Целый день перед …

Целый день перед компьютером.ак поберечь глаза!

Очень актуально. Плохое зрение (-12). А работаю в офисе, специалистом.Целый день перед компом.
На другую работу видно не гожусь. Офисные работникик да и прочие, подскажите как вы бережете глаза? Может упражнения какие или попить что? Вот посоветовали примочки каждый вечер делать из календулы

05 августа 2010, 20:45

гость

[1378313346]

Ответить автору

Мудрость форума: Работа

6 ответов

Последний — 24 сентября 2018, 16:11 Перейти

Асашай

[3317541301]

05 августа 2010, 23:20

я принимала витамины черники, капаю раз в день каплями "Искусственные слезы". намного легче =)

Гриб

[2852741104]

05 августа 2010, 23:22

Первое и главное при работе за компьютером - уход от фиксированной фокусировки. Обычно делается каждые мин 15 перерыв, желательно подходить к окну и глядеть вдаль.

А вообще в Интернете наверное найдется много упражнений для глаз. Есть и компьютерные программы

Мао

[898706758]

06 августа 2010, 13:49

Гриб

Сообщение было удалено

в даль сейчас не получиться из-за тумана))))

Гриб

[2852741104]

07 августа 2010, 20:01

3 Это да :-)

Мрия

Индивидуальный статус

[2391489]

07 августа 2010, 20:05

Мао

Сообщение было удалено

ну как бы на москве мир не заканчивается...есть ещё другие места на земном шарике...оО.

Автор попробуйте упражнения по методу норбекова или жданова в инете поискать... Ну или просто гимнастику для глаз делайте примерно каждый час. Как правильно сказали выше "Первое и главное при работе за компьютером - уход от фиксированной фокусировки"

Гость

[711436683]

24 сентября 2018, 16:11

Для глаз делайте зарядку каждый час! У меня была другая проблема-спина болела очень. Я себе купила вот такое https://tutkresla.ru/item/rich/?&acs=389555,703912 сижу как начальник, очень довольна! У них свое производство, поэтому там можно выбрать и обивку и механизм и колесики какие будут... спина перестала болеть!