Как стать активной на работе?

Мне 20, сейчас на стажировке, компания очень хорошая и зп тоже. Но я стесняюсь себя проявить. Коллектив старше меня лет на 15-20, но они очень дружелюбные, предвзятости нет. Я понимаю, что это мой шанс, как справиться с этим страхом? Кажется, будто бы скажу что-то, свое мнение, и как в детстве, будут ругаться, хотя мы все один коллектив, должны вносить свой вклад в работу.