Сегодня второй день безработная. Уволилась из-за начальства. Накопления на ближайшие месяца 2-3 есть, плюс парень готов обеспечивать. Но второе утро подряд на меня накатывает сильное беспокойство. Вчера сходила на консультацию к психологу, посоветовала отдохнуть хотя бы 3 недели. Из за панических атак которые были на работе. И нересурсного состояния, как она выразилась. Утром и днем сильная тревога, успокаиваюсь с окончанием рабочего дня. Подскажите что с этим делать?
А чего конкретно вы боитесь? Произнесите вслух 3 самых худших сценария и запланируйте их решение. Начните искать работу. Если вас беспокоит именно отсутствие дохода, никакой отпуск вас не успокоит точно
С паническими атаками лучше обращаться к психотерапевту или психиатору, пропишут АД, пропьете, успокоетесь, отдохнете и с новыми силами и задором будете искать работу
Гость
[4230874552]
#3
Размести резюме на НН и начнутся звонки. Молодежь летом охотно берут на работу.
Накопления на ближайшие месяца 2-3 есть, плюс парень готов обеспечивать. Но второе утро подряд на меня накатывает сильное беспокойство. Вчера сходила на консультацию к психологу, посоветовала отдохнуть хотя бы 3 недели. Из за панических атак которые были на работе. И нересурсного состояния, как она выразилась. Утром и днем сильная тревога, успокаиваюсь с окончанием рабочего дня.
Подскажите что с этим делать?