Реально ли не быть подлой и удержаться в офисе?

Кем вы там держаться собрались?
Всю жизнь в офисе работаю и никогда никакх проблем не было

ключевое слово "работаю". А автор собирается не работать, а удерживаться

Как раз тем кто просто работает вставляют палки в колеса.

кто вставляет то?

Коллеги от скуки глумятся

а для ответа на вопрос кто куда и что вставляет надо перейти в другую рубрику

Если вы делаете свою работу хорошо, то как раз таки наоборот нужно держаться от всех интриг подальше, ни в чем не участвовать. На моем опыте многих увольняли за всякие чатики в телеграмме без начальства, обсуждения в курилке и пр. Всегда есть крысы в коллективе, поэтому ничего лишнего не говорить, по работе все обсуждать только с непосредственным начальством, без возмущений и критики. Если что-то не нравится, просто искать другое место. Мнение народа никогда никого не интересовало.