Как заставить себя учиться?

Пожалуйста, напишите что-нибудь! Помогите!!!

Как сейчас модно говорить - нужна мотивация. Надо знать зачем Вы учитесь и что ждет. Не намечтать и жить в иллюзиях, а потом что-то пошло ни так, а точно знать. Ни так много людей которым бы нравилась сама учеба, важно именно в нашей жизни скользить так сказать в тему в тренд чтоль. Попасть в нужное русло, выбрать перспективное что-то. А просто учиться, чтобы потом поступить на какой-нибудь дрянной факультет и запороть все на корню. Лавировать как-то, чтобы успеть везде и быть нужным.

Я учусь в университете заканчиваю 1 курс. Учусь на врача. Профессию выбирала сама. Но я не пойму что со мной. Головой я понимаю, что нужно учится. Но заставить себя никак не могу

А на что вы отвлекаетесь-то? Скорее всего в этом и проблема. У вас в приоритете что-то другое.

Да на ерунду всякую. Вот честно
Ничем полезным даже не занимаюсь. Все время то в телефоне сижу фигней страдаю, то думаю о парне в универе, в которого влюблена

Не могу сказать что это ваш случай, но бывает такое что человеку всегда легко давалась учеба и он превык не напрягаться. А потом когда программа стала сложнее привычка впахивать не выработалась. Если дело в этом то нужно это понять и начать потихоньку исправлять ситуацию)

Ну вообще отчасти да. Я конечно всегда хорошо училась, но в моей школе было очень легко учиться. А тут медицинский университет. Много информации

Попробуйте тогда последить в какие моменты вы начинаете отвлекаться. Возможно не можете обработать информацию. Тут самое главное побороть в себе импульс отвлечься. Но до крайностей тоже доводить не надо, естественно. Должен быть здоровый баланс отдыха и напряжения, у каждого это индивидуально.

Да я даже толком начать не могу. Вот сажусь, открываю учебник и даже начать не могу. Или читаю абзац и сразу в телефон, а если не в телефон то в голову мысли всякие лезут.
И ещё вот скажу. Я не знаю это нормально или нет. Но у меня такая привычка, что я начинаю разговаривать сама с собой. То есть даже не сама с собой, а с каким-то определёнными людьми, знакомыми мне, то есть это мои знакомые, друзья, однокурсники, я представляю вот ситуацию и типа мы с ним всеми разговариваем о чем-то. Я не понимаю это нормально вообще или нет.

Ну за вас никто учиться начать не сможет) Фантазировать это нормально, как мне кажется. Но в моменты сосредоточения этого делать не надо. Если вам так нравиться этим заниматься, то заключайте с собой сделку: сейчас учусь - фантазирую потом.
Да и вообще, почитайте про методы борьбы с прокрастинацией, мб найдете что-то подходящее.
На самом деле если вас тревожит возможная "ненормальность", то можно и к специалисту обратиться, такие вещи уж точно не стоит на форуме для себя выяснять. Вдруг кто-то скажет что ненормальная, а вы и поверете) Скорее всего это не так

Линкольн сказал, что дисчиплина это когда выбираешь между тем что хочется прямо сейчас и тем что хочешь больше всего на свете.
Старайтесь убирать вещи которые триггерят прокрастинацию и больше вещей иметь которые напоминают вам об учебе. Но стол держите маусимально пустым. Приказ о зачислении повесьте на стенку. Надо понимать что сила воли только с утра действуе,т а потом чем больше вы устаете тем больше будете отвлекаться на соцсети и т.п. если есть возможность то лучше заблокируйте их у себя. Думаете просто так табак стали прятать в магазине - это чтобы негативная привычка не работала. Если с утра залипаете в телефоне то уберите его в тумбочку и электронный будильник купите примитивный. Ключевой момент, что надо с утра продуктивной деятельностью заниматься. А потом включиться в работу будет сложнее с каждым часом.

Химические процессы влияют очень сильно, если у вас депрессия или нарушения сна то к терапевту сходите. Усвоение информации и поддержание силы воли требует мозга без токсинов.
Активность физическая важна, как ни странно приседания лучше всего кровоснабжение мозга улучшают. Еще попробуйте не есть ничего вечером (но плотно завтракать) чтобы интервальное голодание получилось.

Еще проблема - пустые автоматические размышления жля этого медитация на mindfulness нужна. Если вы о прошлом думаете час в лень или больше то это значит у вас непродуктивно мозг работает. Вам кажется что эмоциональные переживания на самом деле просто мозг не занят и что ему на ум придет то и проецирует. Ваша задача чтобы мозг работал продуктивно для какой то конечной цели а не просто бывщих вспоминал, школьные обиды и тому подобное потому мозг должен решать задачи, а когда ваше сознание вновь и вновь возвращается к нерешаемым вопросам то надо остановиться и вернуться в реалтность и думать над решаемыми вопросасм.

Видос есть хороший Why mind wondering is bad for you and how to stop it или Почему блуждание разума вредно для вас и как его остановить
Там есть нормальные субтитры на русском языке!