Русский язык и разговорный как подтянуть

Божее..я сейчас учусь в колледже и там русская группа(только русская группа есть),мне так стыдно разговаривать..У меня русский просто не очемский .Иногда то что говорят не могу понять, приходится медленно варить в голове чтобы дошло.Я очень сильно хочу подтянуть свой русский разговорный (кроме разговаривать с людьми,я щас не могу чувствую жоскую неуверенность когда разговориваю..)Помогите пожалуйста,своими советами.
Грамматика это на потом пока что тоже минусов много🙂‍↔️