У меня основной снаряд батут, и факультативно трамплин для прыжков в воду. Поэтому с твердой поверхности не ставлю даже цель научится.
Я не делаю с пола, на акробатической дорожке стала делать только на втором году тренировок, но там у меня оно так и осталось в варианте кое-как. На батуте нормальное сейчас. При этом вперед, после того как начала прыгать, я еще год с лишним доводила до хорошего высокого ровного варианта, как и многие сначала прыгала вперед, а не вверх. А назад у меня сразу был хороший ровный вылет.
Но я как бы и учится начала в 30+ стартово из плохой физ подготовки. Еще возможно повлияло, что вперед я сначала училась прыгать на групповых занятиях, а назад уже сразу на индивидуалках, поэтому от тренера очень много зависит
Интересно узнать Ваш опыт: сколько времени заняло обучение до идеального выполнения данного элемента?