Как поставить самозапреты на кредиты, сим‑карты и сделки с недвижимостью?

Девочки, хочу максимально обезопасить себя от финансового мошенничества и несанкционированных действий с моим имуществом. Интересует комплексный подход:
- как оформить самозапрет на оформление кредитов;
- можно ли запретить выдачу сим‑карт и заключение договоров связи на моё имя без личного присутствия;
- как поставить запрет на любые операции с недвижимостью без моего непосредственного участия.

Поделитесь, пожалуйста:
1. Пошаговой инструкцией — с чего начинать, куда обращаться, какие документы готовить.
2. Реальным опытом — насколько это эффективно на практике, были ли случаи, когда запреты действительно спасли от мошенников.
3. Нюансами — есть ли скрытые сложности, сроки действия таких запретов, можно ли их временно снять при необходимости.

Особенно ценю ответы от тех, кто уже проходил эту процедуру — хочется понять, стоит ли тратить время и силы или есть более надёжные способы защиты.