Внушают чувство вины за "нет" и наличие денег

Окружающие люди, когда у меня что-нибудь просят, в основном деньги либо помочь им с учебой или работой, и получив "нет" внушают мне чувство вины, за то что у них нет денег и за то я якобы виновата в отсутствии у них работы либо проблем с учебой, потому что я им не помогла. Я им все равно не помогаю и ничего не даю, хотя чувство вины у меня возникает. Как сделать, чтобы оно не возникало, #деньги