меня предала подруга

у меня есть лучшая подруга(лена).мы с ней общаемся уже 4 года,все было хорошо,пока мы не стали общаться с одной девочкой(алиной).все началось летом,когда у лены появился парень,у нас начались постоянные ссоры,а алина пыталась померить нас.за это время они сильно сблизились.потом все было хорошо.но спустя 2 месяца я заметила,я они стали ближе и я в этой компании лишняя.я спустя еще некоторое время я случайно прочитала их переписку.я конечно подозревала,но не до такой степени.в каждом сообщении они говорили всякие гадости про меня.я не выдержила, и рассказала лене что я все знаю.после этого она изменилась,все стало налаживаться.
потом они не общались около месяца.лена даже говорила что какой она была дурой,что дружила с таким человеком как алина.и т.д.
но сейчас они опять стали общаться.причем первый шаг сделала именно лена.
мне снова стало обидно,но я не подаю вида.я боюсь что она снова предаст меня,а она дорого для меня и если это случится, я не выдержу. хоть она и говорит что они просто общаются и я для нее дороже...но я все равно не могу ей больше доверять так как прежде.я не могу пересилить себя. у кого была такая ситуация,подскажите что мне делать?
мне больше не кому высказать свои эмоции.