подруга критикует мою внешность

Ну тут 2 варианта:
1)или вы реально за собой не следите (волосы помечены, кепка реально не идёт)
2) или.это такое проявление зависти/желание самоутвердиться за ваш счёт, подорвать вашу самооценку.

Лучше бы вы задумались к чему и зачем вам эта подруга.))

Кто, как не подруга правду скажет

Кто-то спрашивал её мнение?

Пошли к ***

Клин клином. Начните в ответ критиковать её. Понравится ли ей?

Женской дружбы не бывает.

Автор, а ваша подруга что, суперкрасавица модельной внешности, с идеальной фигурой и отлично подобраным гардеробом? Как правило, поднимают самооценку за счет других серые, невзрачные мыши, ни кожи, ни рожи... Красивым, успешным людям, этого просто не надо...