скажите,пожалуйста,кто посещал курсы актерского мастерства для поднятия самооценки и для приобретения уверенности??еще есть тренинги уверенности.куда лучше пойти?я необщительна и замкнута и неуверенна в себе.22года..спасибо...у меня комплексы..и социофобия:((
аутотренинг,гипноз не помог.хасай алиев,холотропное дыхание-все это обман.деньги на ветер....а мне уже 22
Гость
[3172275499]
#5
Света, обратитесь лучше к психотерапевту, по рекомендации, разумеется.
Гость
[2752835554]
#6
Я вам советую ходить в церковь. На исповеди всё рассказывать: ваши сомнения, страхи... Если будете следовать советам священника, постепенно всё у вас наладится.
гость
[151101217]
#7
почитайте здесь масса литературы может что-то пригодится: