Тело, тизер и альтер эго: чему терапия научилась у Бурлеска

Тело, тизер и альтер эго: чему терапия научилась у бурлеска.

Вильгельм Райх, один из отцов основателей телесно-ориентированного подхода, заметил: то, что мы не можем прожить эмоционально, оседает в теле. Он называл это мышечным панцирем - семь колец хронического напряжения, от глаз до таза (легко гуглится, а лучше почитайте книжки). Панцирь блокирует не только боль, но и энергию, лежащую в основе сильных эмоций, - и высвободиться можно, только дав чувству быть прожитым полностью, а не просто "отпустив" его усилием воли.

Я, как Терапевт-телесник работаю с этим бережно: замечаю напряжение, "дышу" в него (не смейтесь, правда есть такое упражнение), ищу движение, которое помогает телу "размяться". Не "расслабься!", а "давай посмотрим, что там". И каждый раз это маленькая вселенная.

А теперь посмотрите на упражнения бурлеска: тряска верха, брось бедро, восьмёрка бёдрами, водопад волос. По сути это те же движения, которые работают с панцирем: плечи, грудная клетка, таз, шея - только в оболочке игры, музыки и красоты.

Разница в оптике. Танцовщица спрашивает: "Красиво ли это выглядит?" Терапевт спрашивает: "Что ты при этом чувствуешь?". Я соединяю обе оптики, и получается редкая вещь: тело двигается с удовольствием, а внимание обращено внутрь.

Второй принцип бурлеска - искусство не "раздеться", а раскрываться постепенно: перчатка, пауза, взгляд через плечо. Медленно, с паузой, с контролем. В телесной терапии есть почти буквальный аналог: Питер Левин, автор метода соматического переживания, называет это титрованием - чуть-чуть приблизились к сильному переживанию, вернулись в безопасность, отдышались, снова чуть-чуть (тоже легко гуглится). Тизер учит: не нужно показывать всё сразу. Терапия учит то же: не нужно проживать всё сразу. И там, и там темп определяете вы сами.
Ещё одна параллель - костюм, образ, роль. В бурлеске это альтер эго, которое помогает смелеть. Похожий эффект изучен в арт- и драматерапии: на архетипических масках в групповой работе замечали, что люди с заиканием переставали заикаться, пока были в маске - образ на время давал доступ к ресурсу, который в обычном состоянии не включался. И это далеко не единственный пример!
Иногда без такой временной опоры нужную смелость просто не найти.

А был ли у вас опыт соприкосновения с Бурлеском?