Добрый день!!! У меня такая проблема…жутко боюсь выступать (читать, что-то рассказывать, даже отстаивать свою позицию в чем-то) на публику. В своих мыслях, я начинаю много думать размышлять, как я …
А мне скоро на турнир идти по танцам! В 1 раз пойду! Ужасно боюсь! А вдруг что то пойдёт не так? Вдруг я провалюсь ниже земли? Что делать?
Мне сегодня на Масленицу выступать. Там очень много текста, так ещё нужно конкурсы проводить. Я не переживаю,потому что уже не впервый и не вовторой раз выступаю. Правильно тут говорят что страх проходит с опытом.
Тоже самое ) могу знать текст на зубок, но когда доходит до дела, то голос дрожит и начинаю говорить глупости. Что делать?)))
Тоже самое ) могу знать текст на зубок, но когда доходит до дела, то голос дрожит и начинаю говорить глупости. Что делать?)))
Мария посмотрите это видео https://youtu.be/XTpoUmWoCYo
я тоже такая... от страха уже и голос охрип и осип - простыла... я сделала вывод - вообще не общаться ни с кем кроме хороших знакомых и близких. Не общаешься - и легче на душе... а после посиделок в каком-то клубе... потом не могу долго успокоиться.... голова кружиться, нехватка кислорода и нервное напряжение.... и все в итоге оказывается - ЗРЯ, зря мучилась, зря напрягалась. Со мной ведь не хотят дружить, общаться,...... поэтому я не собираюсь больше идти ни у кого на поводу! И в клубы мы не пойдем! НИКАКИЕ! Я имею ввиду обучающие...
Знаете, вам помогут тренинги и обучение публичным выступлениям, возможно понадобится и консультация психолога.
И я боюсь. И не выступаю. Зачем себя насиловать и выбирать профессию, которая страшит?
Я тоже так считаю,а когда говорят,сто клин клином вышибает-не совсем согласна,зачем лишний стресс получать
Я тоже. И в такой момент пару слов связать не можешь. А когда надо сказать тост, дыхание перехватывает и ничего не можешь сказать.
Во-во и я такая же! Сказать даже тост целая проблема, так волнуюсь, как будто на весь мир буду говорит. Успокаивает , что я не одна такая...😕
Неужели тренировка перед зеркалом не помогает? Попробуйте себя на камеру записывать.
Нет
После выступления я чувствую себя изнасилованным. Хотя выступал уже раз 50 в жизни. Мне 33. И все не могу привыкнуть. Но пару раз я выступил блестяще. Всем понравилось. Но то была публика около 10 человек и всех я более менее знал.
Перед чужими не могу. Дома текст знаю но лучше его напечатать и читать. Потому что там все по другому чем дома
После выступления я чувствую себя тупым, не интересным человеком. Мне кажется я очень убогий и не достоин ничего в жизни и т п. Такие мысли всегда после выступления. Поэтому не люблю выступать