Чувствую, что будто упаду в обморок при виде незнакомцев

при виде незнакомых людей,с которыми мне предстоит начать разговор,возникает предобморочное состояние,ощущение,будто не контролирую свое тело,будто все тело начнет дергаться и голова становится свинцовой.в основном,так бывает при незнакомых или малознакомых мужчинах.раньше я просто слегка волновалась,а теперь состояние ухудшилось.у меня есть муж при этом,но вот при незнакомцах происходят такие ужасные вещи.после такого я как выжатый лимон.что посоветуете?надоело это прстоянное напряжение((