Как выходить из зоны комфорта?

тренинги уверенности в себе могут помочь, курсы актерские и ораторского мастерства.

каждый день засьавлять себя делать то,что раньше и в голову бы не пришло) прыгнуть с пятиметровки, подойти первой познакомиться, например прийти одной в ночник, спонтанный качественный секс. Проверено, работает)

На СПИД проверься, кстати.

На СПИД проверься, кстати.[/quote]
это все повышает самооценку, если что) там все нормально)

НЕ знакомься первая ни с кем - кто много говорит проигрывает!

Странно, что это кому-то может повысить самооценку. По-настоящему застенчивая девушка никогда так не сделает, если только не напьется в хлам( Действительно, есть такой способ побороть застенчивость - делать именно то, чего стесняешься, причем быстро, не успев подумать. Но секс хрен пойми с кем сюда не входит, не нужно это советовать никому(((

Сколько вам лет?

21

+++++

Никак, полюбите себя такой и забудьте, со временем может само пройдет. У меня пока не прошло, да и не верю что, что-то изменится =)

Просто вы такая. Не всем же быть оторвами. В скромности и застенчивости больше красоты.