Понимаю что сплю, но не могу проснуться.

Привет. У меня такая проблема. Я сплю, но в какой-то момент понимаю что это сон. В этот раз я во сне я была с ребёнком в квартире родителей и разговаривая с ними увидела как мой 2-х летний сын вывалился из окна 9 этажа, я уже понимала что это сон, но это было настолько страшно что я хотела проснуться но не могла. Я пробовала себя щипать, уговаривать что это сон, но это не помогало. Раньше если я во сне падала то просыпалась, я подумала что если спрыгнуть следом то проснусь, но это не помогло. Мне казалось сон длится уже так долго, что просто невыносимо. Боюсь что такое вновь повториться и у меня просто не выдержит сердце или не проснусь. Чересчур реалистичные сны. В воспоминаниях порой даже путают что сон а что реальность. Может у кого было, подскажите что делать!!!