Проснуться во сне!Помогите!

а я наоборот, как понимаю что сплю тут же просыпаюсь, а так хочеться какую-нибудь пакость во сне сделать. как-то хотела пнуть начальника и не успела, проснулась((

зачем вам просыпаться то, спите себе дальше и делайте что хотите в своем сне )))

я во сне всегда понимаю, что я сплю. И если мне снится что то страшное- я уговариваю себя проснуться и просыпаюсь..Но чаще всего просыпаюсь в другом сне))

я кагда беременая била, у меня часто такое било! ето уясное чуство!!! а родила и меня уэ ести кому будит! а так помну во сне мозг уэ работает а тело ешо спит....кошмар!!! рада что избавиласи!!!

Перевести с транслита-UJAS!!!!

"ж" пишется как ZH

Автор, это называется сонный паралич. Почитайте об этом в интернете. В Википедии хорошо все описано. Сама мучаюсь постоянно. В основном происходит, когда спишь на спине, особенно днем. Страшно не из-за видимых образов, а от невозможности проснуться...

Наивно_Супер, могу сказать точно - ты не одинока в этой проблеме! Да, это очень неприятно и даже страшно...Но с этим можно бороться! Или, по крайней мере, "облегчить состояние"! Проверяла на себе))))

Всем спасибо!Я почитала про сонный паралич в википедии,но у меня не было чувства удушья. И во сне я могла шевелить телом,просто выбраться из сна не могла. Када проснулась,думала,что буду в холодном поту,но была совершенно нормальной,даже пульс был ровным.

Зараза,везет Вам,раз Вы на свои уговоры поддаетесь и просыпаетесь,пусть даже в др. сне))

у меня редко такое бывает, но ужаса не возникает как у вас..ну 2-3 раза не смогла проснуться, на 4 раз выхожу из сна

Не бойтесь, у меня такое с детства, просто пытайтесь пошевелиться, тоесть быстро двигайтесь во сне , как только пошевелите хоть пальцем - сразу проснетесь)) Вобще некоторые этому учатся, просыпаться во сне и практикуют осознанные сновидения. Вы самое главное не бойтесь и не нервничайте, просто пытайтесь проснуться и шевелитесь))

И еще, может пригодится кому) Если вам снится что-то страшное или вы в темном помещении во сне или вдруг падаете, и осознаете, что это сон, то тут же пытайтесь управлять сном. Если падаете представьте, что плавно опускаетесь на полянку)) ну или представьте то что хотите, что доставляет вам удовольствие. Я обычно говорю - Летать! И взмываю вверх)) А летать во сне я очень люблю)

Поздравляю, у вас осознанный сон! :)))это же здорово, не просыпаться со страху надо, а использовать подвернувшиеся возможности и даже ночью поразвлечься! Попробуйте управлять сном, полетать, мысленно ликвидировать весь негатив и материализовать приятные вещи! Вам обязательно понравится! У меня ОСы бывают иногда с детства, прикольная штука! Тут ничего ненормального или мистического, просто феномен нашей психики, у многих иногда бывает, мозг частично спит, частично бодрствует.

не помню, где, но помню, у кого - у Достоевского - встречала описание этого состояния. там говорится, что все его знают. это то, что в России традиционно называется словом "кошмар"

Ох..прочитала всё...у меня 3 кошмара за ночь...с параличем этим.я в шоке.раньше это было редко.а сейчас практически каждый день.ощущение,что с меня сделали куклу вуду и мучают. Во время последнего сна,минут 20 назад,меня душили уже руками.страшно оттого,что я во сне вообще не я и все люди и места о которых я ничего не знаю и никогда не видела.как будто открывается портал и в мой мозг влазят вообще чужие сны.причин почему они снятся вроде бы не должно быть.я уже боюсь заснуть.после 3х снов,один ужасней другого.абсолютно не могу пошевелится во сне.пытаюсь кричать,но меня никто не слышит.просыпаюсь очень испуганная и сердце очень часто стучит.хотя я себя уже пыталась и успокаивать и ничего не делать.и посмотреть что дальше.но я действительно задыхаюсь.до сих пор болит гортань...

По поводу последнего комментария:извиняюсь,но Достоевский принимал опиум,а я ничего не пью,никаких лекарств или антидепрессантов.

Да,еще одно,мне подруга сказала,что это барабашка душит.но я сегодня ночую у родителей.в своей детской.а вообще я сама живу.не может же и у меня и у них быть этот барабашка...

Всем здравствуйте!

У меня тоже бывают похожие случаи: просыпаюсь глубокой ночью и тут сразу за доли секунд

погружаюсь обратно в сон, но этот сон уже не тот, которым спят все люди, если резко не встать,

после пробуждения, я

уже засыпаю другим сном. Я

открываю глаза, но не могу пошевелится, могу только кричать, пытаюсь встать и не могу,

только на несколько секунд расслаблюсь, подумав, что отпустит, но как раз здесь происходит

что-то странное и необъяснимое. Когда я расслабляюсь и не пытаюсь встать, то меня окутывает

настоящий ужас, становится очень страшно, от чего до сих пор не пойму, только такое

бывает - сильно сдавливает(как будто кудато меня засасывает) изнутри и становится

очень страшно, появляется очень сильное

желание проснуться(бывало, кусал себя за руку, но не помогало). Во время такого сна я

открываю глаза и вижу

свою комнату в реальном мире и чувствую, что кто-то, или, что-то присутствует, даже по стенам

бегают тени. Мне, было всегда интересно, что будет, если не просыпаться в этом сне, что

будет? Но на себе испытывать не хочу, слишком это все жутко.

Бывало экспериментировал :

перед сном включал свет - просыпаюсь и одновременно вхожу в этот сон, открываю глаза, смотрю на включенную

лампочку на потолке с мыслью, что яркий свет врежется в зрачок и от яркого света я проснусь,

но от света даже не прижмуриваюсь, отсутствует боль в глазах, т.е. мне даже не режет

глаза резкий свет, даже

показалось, что я смотрел сквозь свою сетчатку и зрачок.

Включал фильмы на ночь и включал

громко звук, когда переходил в другой сон, то ничего не слышал.

Пожалуйста, подскажите, что это может быть? Нарушение психики, или это какой-то феномен?

Что я только в интернете не читал в поиске ответа на этот вопрос, все безуспешно.

Это все, что я смог объяснить, на самом деле, происходящее не объяснимо, но я постарался

описать некоторые детали. Такое бывает не только ночью но даже и днем.

P.S. В одну из тех ночей, когда спал при включенном свете, видел женщину и даже общался с ней. Хорошо

помню, что у нее были очень желтые зубы. Это было только один раз. Я лежал на спине, когда

открыл глаза, на уровне моей головы, почти впритык было ее лицо. Она меня спрашивала,

рассказывал ли я о том, что со мной происходит ночью.

Надеюсь, что найдется человек, который даст ответ на мой вопрос.

Плохо искал, про сонный паралич только ленивый не написал еще. Если ты не проснешься, то попадешь в сон, возможно в осознанное сновидение, никто тебя никуда не затащит и не съест. Простое явление. Мозг проснулся, а тело спит, вот тебе и мерещатся всякие ужасы. Мне первые разы тоже страшно было, а сейчас не то что не боюсь, а еще и использую в корыстных целях, из этого состояния хорошо попадать в осознанное сновидение, а там делай что хочешь!

Не знаю чем Вам помочь!!! Но мне такие сны снятся часто. Доходило до того, что я кусала себя за руку. Но потом остаётся самый верный и единственный выход: в осознании сна, контролировать его.)))) Весело, если это не ужастик, который настаивает на своём продолжении! Можно понимать психологические тонкости про сонный паралич и бла бла бла, но ведь нельзя всех под одну гребёнку!!!

Как я вас понимаю,у меня были такие сны,но раньше я могла найти способ прекратить все это.Сначала кусала или била себя,потом кричала,звала кота,кот в реале может слышал ,меня и прибегал будить.но сегодня этот сон был настолько глубоко что я не могла даже говорить и шевелиться.я ощущаю себя во сне,но это не контролируемый сон,это серия кошмаров,один страшнее другого и мне не хочется оставаться там!с каждым разом все страшнее и отхожу от этих снов целый день.тоже боюсь спать! может пора обраттиться к психиатору?

тaкоe со мной с дeтствa но кaкто во снe мнe ктото скaзaл .будeт eщё стрaшнee,нe выдeржиш крикниш обсeрвaтория,тeбя отпустит.и прaвдо помaгло

у меня такое постоянно. прошло на полгода только тогода, когда мужа похоронила и умереть не боялась. я тоже постоянно вижу комнату такой, какой она оказывается после просыпа, вот только мозг дорисовывает постоянно детали, по которым я понимаю, что это сон - муха там жужжит, люди входят в дверь чужие и т.д. каждый раз перед сном уговариваю себя не нервничать и посмотреть, что дальше будет и каждый раз не выдерживаю - метаюсь, кричу (хотя знаю, что это тоже плод воображения и на самом деле лежу тихо и без движения) и говорю себе, что вот сейчас проснусь, а поэкспериментирую уже в следующий раз. кажется, что если не проснусь сейчас, то засосет и уже никогда не проснусь. ко всему этому привыкла и уже не так страшно. и все б ничего, если б на попытки проснуться не тратилось столько энергии, что, просыпаясь, чувствую себя, как выжатый лимон и полдня без сил хожу ((((((

Такая же ***, кричу во сне беззвучно, кажется, что проснулась, вздыхаю с облегчением, как вдруг опять начинаются кошмары, кое-как голос прорезается, муж от крика просыпается...Ужас, мне это отравляет жизнь(

таже история, просыпаюсь немогу двигаться, редко когда могу открыть глаза(было 2 раза),пока что 1 раз(с открытым глазом смотрел) мерешилась кошка двигающаяся со скоростью как на перемотке видеокассеты, было пару раз когда дня 4-5 подряд раз по 5+на протяжении всей ночи вот так вот просыпался, немог двигаться с коротким интервалом стоял звон в ушах такой что казалось барабанные перепонки вот вот лопнут

в вики сказано что низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом с чем я несогласен.

ах да, забыл написать

когда звон в ушах достигает критической точки в этот же момент я чувствую как мое тело напрягаеться чуствую как ломит и сдавливает в груди.

одним словом чувствуешь Ужас.

Та же фигня...

Такие сны у меня давно, с детства. Во сне ощутил себя, лежачим на кровати, но пошевелиться не могу. Пытаюсь крикнуть, позвать на помощь, чтоб разбудили меня, но получается хрип или мычание. Потом как-то набрался сил, встал, подошел к двери, вышел с комнаты, сел на кресло, смотрю телик)) Думаю, во сон капец, опять... Посидел немного и резко проснулся, снова вышел из комнаты и пошел в другую комнату, где был включен тот же телик) только показывал другое)

Ну и все это конечно было страшно и кошмарно...впрочем в самом сне я все понимал, знал, что опять этот сон, но ужас не уходил от понимания этого. Да, и чувствовалось чье-то присутствие, в каждом таком сне оно чувствуется.

У меня тоже так было! Но со временем прошло. Мне сказали что это остаточные явления после стресса.Креститься мне тоже помогает,а еще молитесь перед сном!

Не все могут управлять сном.Как будто тебе показывают ужасы с тобой.Но самое страшное,что ощущение,что не проснешься...Кто не знает о чем я -не поймет!

у меня недавно такое случилось, что я проснулась во сне. это было странно. был один сон, а проснулась я в другом сне. а после по настоящему, как только второй сон кончился. не уверена что это нормально.

Знаете ,это на самом деле интересно,но с другой стороны и страшно.

Когда во сне возникает нежелательная ситуация, её легко исправить небольшим усилием воли. Допустим, снится вам кошмар : вас кто-то преследует, и вы никак не можете от него избавиться . Если вам кажется,что всё происходит на самом деле,то будет сложно избавиться от преследователя. Но стоит осознать, что это всего сон,вы, скорее всего,попытаетесь проснуться,и это обычно с трудом удаётся.Однако есть гораздо более эффективный и интересный способ. Если вы осознали,что это сон,достаточно посмотреть на преследователя и только подумать :"Провались!"(Сгинь,пропади и т.д.)То он сразу исчезнет. Вы даже можете мысленно поднять его в воздух и заставить кувыркаться.

знаю людей, которые годами пытаются сознательно пронуться во сне! в этом нет ничего страшного! просто вам нужно больше узнать по этой теме=)

у меня сегодня была подобная ситуация, снится кошмар, я понимаю ясно что это сон, но ничего не могу сделать, никак не могу им управлять...помню как во сне отчаянно кричала: "разбудите меня" и пыталась открыть глаза, хорошо что будильник зазвонил. когда проснулась все отчетливо помнила как будто это по настоящему было( жутко

Было такое, что когда спишь, тебя кто-то будит. Понимая, что нужно вставать, по каким-то непонятным причинам что-то не выпускает изо сна! Получается так, что нужно что-нибудть сделать, кого-то спасти, разгадать загадку... И когда это условие выполняется, тогда я и просыпаюсь.

Совсем недавно началась та же проблема. Просыпаешся и не можеш пошевелить телом и осознаеш что ты ещё во сне ... выхожу "оттуда" всегда одним способом - так сказать "вытягиваю" себя из сна (через силу стараюсь поднять руку а потом и все тело , и вылетаю как пробка из бутылки шампанского) =)

просыпаюсь ...такое ощущение что часа два в спортзале занимался (усталость и напряжённость в мышцах , учищённый пульс)

Вы не понимаете как вам ПОВЕЗЛО !!! ТАЛАНТ достался вам не заслуженно

, поэтому вы и стремитесь его закопать . Кошмары и "многосны" стали стали бегать от меня когда я понял что это такое и стал стремиться к ним (теперь даже узнав всё об ОС и т.п. с трудом и редко там бываю((( ) . Боитесь умереть во сне ??? Но ведь это не худший вариант , всё равно мимо клюва не проскочим , как бы ни хотелось ! Страх и лень ваши враги , а не непокорные сны ...

а у меня немного другой "сон" был... мне сказали (не голос, а просто как мысль чья-то), что ты мол тут посиди, а я вместо тебя проснусь! и я в темноте кромешной начала барабанить во что-то (стена или двери... не понятно было) и кричать "выпусти меня!", барабанила уже осознавая, что я в своем теле, но не могу открыть глаза или пошевелить чем-то!!!((( было ужасно страшно! мороз по коже, холодный пот, а я все стучу! еле получилось пошевелить пальцами руки! но только пошевелила, как сразу смогла открыть глаза! но самое страшное, что я даже не сразу поняла, что проснулась с улыбкой на губах, хотя сама была жутко напугана! как будто не я улыбалась... УЖАС!!! теперь боюсь спать! раньше такого никогда не было...(((

В этом году со мной такое произошло впервые наверно раза 4-5 в течение года, если кто-то думает что это круто, то это не фига не круто это ужасное чувство, просыпаешься после обычного сна посреди ночи затем засыпаешь и это уже другой сон...и очень тяжело выходить из такого сна я обычно пытаюсь пошевелить ногами причем один глаз открываеться и видит комнату в реальности а проснуться не получаеться и начинаеться паника пытаешься проснуться как можно быстрее, никогда не думал что будет дальше т.к. спать в таком ступорном состоянии невозможно....

Ваш текст У меня было тоже самое.Первый раз очень испугалась т.к происходило довольно часто .Тоже пыталась себя щипать , но ни чего потом когда чувствую ,что глубоко резко впадаю в сон начинала двигать кистью руки (сжимать и разжимать ее)так просыпалась.Я Вас понимаю это не смешно очень страшно.

Несколько раз такое происходило,причем не 3 раза в год, а гораздо чаще..

Случается это обычно по утрам, примерно перед тем как должна проснуться, или днем..Я сплю,потом просыпаюсь, открываю глаза, вижу в реале комнату в которой нахожусь,весь интерьер вплоть до мелочей ( что и где находится),даже вижу позу в которой лежу, как будто проснулась и лежу с открытыми глазами, вижу свет в окне,если это вечер то вижу что темно т.е все как на самом деле, но не могу пошевелиться, встать и здесь начинается весь ужас, я понимаю что опять началось это состояние,все тело как бы тяжелеет и даже пальцем не могу пошевелить,если кто то дома,пытаюсь кричать звать на помощь чтобы меня разбудили,а если нет никого дома( что я прекрасно осознаю в этом состоянии),то сама заставляю себя пошевелиться,потому что если хоть на секунду расслабиться то начинает засасывать тело еще более тяжелеет,и это нагоняет еще больше страха!и становиться тяжело дышать,как будто начинаешь задыхаться..При всем этом я жду что вот вот это пройдет,начинаю себя успокаивать ..проходит еще какое то время и я просыпаюсь,в той же позе и комнате в которой и видела в этом состоянии все вещи лежат также..пульс учащенный..Хоть это и происходило уже много раз, мне все равно страшно,и я хочу избавиться от этого состояния..

Может есть какие то методы борьбы с этим?подскажите плиз!

Алёна , у меня тоже такое . у меня это чаще бывает , когда я сильно устаю и хочу спать , ну бывают случаи , когда и просто так появляется во сне это ощущение. Со стороны кажется что я сплю . но на самом деле я вижу всю комнату , даже если захочу могу увидеть всё , что происходит в доме на данный момент , но не могу пошевелится . закричать , даже прошептать ничего не могу . теперь появилось тяжёлое дыхание , ощущение что я задыхаюсь , но я просто стараюсь потом медленно дышать , и ничего не напрягать , стараюсь быть полностью расслабленным . и это помогает хоть нормализовать дыхание . А вот что самое страшное в этом ощущение , это не то что я не могу двигаться , а то чьл я слышу постоянно голоса , шаги , чувствую их и это на самом деле очень страшно .

один раз со мной произошёл такой случай , я лёг спать где то в 2 ночи , а ночевал я дома один , и как только я заснул , началось это ощущение и длилось окола часа, а в конце я услышал как скрипит пол в комнате , зачирикал попугай , я подумал что пришла мама , но вспомнив что я один , сильно испугался , попытался открыть глаза , кое как получилось и я увидел перед собой тёмную фигуру , напоминающего человека . потом я проснулся и никого уже не было. но это повторяется со мной часто.

кстати , решение есть . кто хочет проснуться , тот не должен нервничать . наоборот будьте спокойны , я например просто пытаюсь головой махать в разные стороны и просыпаюсь , но ещё раз повторю , что паниковать не надо )))

Вадим,я тоже это поняла..Надо успокоится и стараться глубоко и медленно дышать..т.к если начинаешь паниковать то как будто задыхаешься..Но я тоже не только не могу пошевелиться, а и прошептать ничего не могу..хотя всеми силами стараюсь

Ваш текст оч смешно

алёна , я ещё понял что постепенно можно научится это контролировать . я уже могу иногда шевелить губами но говорить нет . алёна . как мне с тобой связаться ? может ты вконтакте или одноклассниках есть ?интересно с тобой поговврить, просто таких как мы - мало.

Сегодня было первый раз, наткнулся на эту тему.

Сначало был какойто дурацкий сон уже и не помню, дайка думаю проснусь чето он мне не нравится. И хоб проснулся, открыл глаза передомной что то непонятное. Оказалось это диван лежит на боку(вернее опрокинут толи на спинку то ли еще как то), просто очень близко сразу и сфокусироваться не смог я рядом с ним, непомню толи на полу толи частично на нем. Осматриваюсь, все лежит на боку, комнаты, лестница окна. Дом завалился както на бок. Я иду пробираюсь по нему и думаю неужели я во сне, причем я чувствую запахи. Кстати пахло летом из открытого - разбитого онка не помню точно (было еще несколько мелких, реалистичных деталей, каких во сне еще не встречал раньше). Начал думать как так может быть я вроде бы и не сплю и в тоже время все какоето "Ватное" начал осматривать толстовку которая плотно облигала шею и проснулся.

В общем списал все на Жесткую деванную подушку которая после просыпания также, как я думаю, давила на сонную артерию. И на хмурую погоду, т.к. говорят что в дождь спать хочеться.