Я не уверенный в себе, стеснительный человек.
Автор
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Моя мама занялась танцами восточными,выступает на сцене,говорит помогает в таком вопросе,причем она жалеет ,что в молодости была забита. А мне вообще плевать мне главное мои цели , цель есть что то получить, буду прогибаться под людей , иначе никак , люди любят когда с ними хорошо общаются,поэтому надо стараться ради людей. Тут одно спасение только в омут головой активная социальная жизнь и участие в ней.
ева💋
Да я думаю что стоит заняться чем то, например курсами авторского мастерства. Я занималась бесплатно в театральном кружке когда в школе училась и очень мне помогло.
Скай
Я бы советовала к психологу. У меня тоже было похожее. Я думала что это связано с тем что я интроверт, а оказалось социофия была)) сейчас уже спокойно нахожусь в толпе, могу говорить на публику и ещё много чего. Мне помогла психотерапия, пришлось докапываться до причины, потом когнитивно-поведенческая терапия. Автор это решаемо.
Автор
Да, у меня есть социофобия, как мне кажется. Я нормально общаюсь с людьми, которые доброжелательно ко мне относятся, и в принципе, я люблю новые знакомства. Но мои ровесники-это подростки, которые часто злые и жестокие
Елена
Это все с возрастом проходит к 25-30 годам, с психологом и старших нужно уважать.
Гость
Автор, это не быстрый путь и желательно его проходить с психологом. Но некоторые вещи вам по силам. Определите для себя задания и исполняйте их с регулярностью. Надо делать то, чего вы избегаете. Например, поставьте задачу, что неделю на переходе вы смотрите на всех умышленно, телефон доставать нельзя, отводить взгляд нельзя, а пялиться можно и нужно. именно следите за тем, что бы задание выполнялось. Ты победитель своей неуверенности, если справился. Как прошел уровень в игре и не стратил. В конце недели проанализируйте, что поменялось. И так давайте себе задания разные, с разной степенью сложности. Но не берите сразу те, которые сильно вас тревожат, идите постепенно, начинайте с того, что немного для вас непривычно и дискомфортно и наращивайте сложность постепенно
Автор
Сообщение было удалено
Для меня это несложно, спасибо за совет!
2017
Обучаясь на фак-те психологии поняла, что помочь можете только Вы сами себе (если захотите). Как? Только переборов себя.
Находится в центре внимания и держаться уверенно - это навык и его можно выработать.
Боитесь выступать на публике? Делайте это чаще
Прячетесь за телефоном? Оставляйте его дома
Автор, у меня была такая же проблема. Моя застенчивость заставляла меня ненавидеть себя, постоянно критиковать за робость. Так и продолжаю бороться, используя вышеуказанный метод. Результат есть.
Поймите, что вы не сможете постоянно оставаться в тени, нужно адаптироваться в социуме.
Для жизни в социуме нам необходимо получать и передовать информацию. Для чего? Вы и сами ответите. Как? Вербальное общение и невербальное.
П.С.: И да, примите это. Без этого ничего не получиться.
Разве это плохо, например смутиться или покраснеть? Подскользнуться на льду и упасть? Или перепутав дорогу, развернуться и пойти в обратную сторону?
Мы люди, и это нормально - чувствовать, ошибаться.
Супер людей, как в голливудских фильмах не существует.
Находится в центре внимания и держаться уверенно - это навык и его можно выработать.
Боитесь выступать на публике? Делайте это чаще
Прячетесь за телефоном? Оставляйте его дома
Автор, у меня была такая же проблема. Моя застенчивость заставляла меня ненавидеть себя, постоянно критиковать за робость. Так и продолжаю бороться, используя вышеуказанный метод. Результат есть.
Поймите, что вы не сможете постоянно оставаться в тени, нужно адаптироваться в социуме.
Для жизни в социуме нам необходимо получать и передовать информацию. Для чего? Вы и сами ответите. Как? Вербальное общение и невербальное.
П.С.: И да, примите это. Без этого ничего не получиться.
Разве это плохо, например смутиться или покраснеть? Подскользнуться на льду и упасть? Или перепутав дорогу, развернуться и пойти в обратную сторону?
Мы люди, и это нормально - чувствовать, ошибаться.
Супер людей, как в голливудских фильмах не существует.
2017
О ужас... НаходитЬся))
Скай
2017 Сколько вам времени потребовалось для этого? Какие результаты вы имеете сейчас и что было ранее? Спасибо за ответ)
Wolf
Сообщение было удалено
Автор, я тоже одно время была сильно забитая (сейчас немного есть), но мне помог совет психолога - проявлять спонтанность. что захотела, то и сделала)в пределах разумного, конечно :D еще хочу в театральный кружок походить, мне кажется,это очень раскрепощает.
радик
самый лучший способ заняться танцами,раскрепощает,на собственном опыте прожил такую жизнь,не умел танцевать,стеснялся,из за чего ещё в молодости упустил такую девчонку,
Автор
Сообщение было удалено
Ок, спасибо)
Форум: Психология
Всего: 213 190 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- БИОРЕЗОНАНС НЕ ВРЁТ: Как мы проверили 100+ известных мастеров и вот что нашлиНет ответов
- Эмоциональный срывНет ответов
- Почему что бы что то делать нужна мотивация?Нет ответов
- Пищевой шумНет ответов
- Почему так все изменилось12 ответов
- Сновидения,сны3 ответа
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший7 ответов
- Борьба за лидерство1 ответ
- Вы придаете значения лунным дням?6 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу22 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Почему идеалогия блекпилл очень популярна в кореи и сша, но отрицается в россии?31 ответ
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу22 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись20 ответов
- Почему так все изменилось12 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?11 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?9 ответов
- Кто знаком с соционикой9 ответов
- Молчу в чате бывших сокурсников. Социофобия8 ответов
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший7 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Как вы уже поняли из названия, я не уверена в себе. Когда я не одна, а с подругой, то эта стеснительность и не уверенность испаряются.
Но, когда одна, я не могу нормально в магазин сходить, даже когда на светофоре стою, то не по себе, делаю вид, что в телефоне что-то смотрю. Когда разговариваю с людьми, особенно с более старшими или кого не хочу обидеть, то не могу в глаза посмотреть, отвожу взгляд. Когда говорю что-то и люди замолкают, слушая меня, то волнуюсь, начинаю путать слова. Выступать на публике, даже рассказать стих в классе для меня проблема, голос дрожит. На 1 сентября мама говорит идти на каблуках, вот только я не очень умею, иногда шатаюсь и как-то не хочется ловить на себе насмешливые взгляды.
Мне в принципе плевать на мнение людей, но, когда выхожу на улицу, я почему то начинаю думать иначе. Когда я злая, то вообще все равно, что там кто подумает, могу наорать и т. д
Идёт это все, наверно, из детства (спасибо родителям) и из школы также.
Вообщем, если здесь есть люди, которые смогли это перебороть, то напишите как, пожалуйста.