Как быть более стрессоустойчивой .

Автор, постарайтесь уходить от конфликта, если это возможно. В принципе, стрессоустойчивость зависит от типа личности, это невозможно развить. Можно меньше реагировать, не проигрывать ситуацию целый день. Но развить в себе это качество невозможно.

Говорите себе каждый раз: мне плевать. Переключайтесь на что-нибудь приятное. Комедию посмотрите.

Надо учиться промолчать в момент назревания конфликта. Оставить его аргументированным и красноречивым. Ну или скандалистам

А если вас матом на чем свет стоит кроет тетка старая у которой день не удался ? Я лично не могу молчать , всегда себя защищаю

Поработайте месяц-другой кассиром. Нервы станут стальными.
А если не станут, то и не дано.

Вообще, возможно. По неопытности и избыточному человеколюбию порой кажется, что собеседник что-то неправильно понимает, из-за этого видит ситуацию искаженно, но если ему помочь разобраться, то все уладится. А это во многих случаях неверная позиция: в действительности объяснить можно далеко не всегда, так как собеседнику нужно не урегулирование конфликта, а возвысить себя в своих глазах. Как только приходит понимание, что есть люди глупые и психически не вполне полноценные (а данное от природы невозможно изменить), отклик на конфликтное поведение перестает приходить

[quote="Гость"]Автор, постарайтесь уходить от конфликта, если это возможно. В принципе, стрессоустойчивость зависит от типа личности, это невозможно развить. Можно меньше реагировать, не проигрывать ситуацию целый день. Но развить в себе это качество невозможно. [/quot возможно,я раньше такая как автор была мямля а потом научилась ,всем роты затыкаю кто на меня нападает и так хорошо стало,уважать прям себя начинаешь

[quote="Гость"][quote="Гость"]

А если вас матом на чем свет стоит кроет тетка старая у которой день не удался ? Я лично не могу молчать , всегда себя защищаю[/quot+++

[quote="Гость"]Надо учиться промолчать в момент назревания конфликта. Оставить его аргументированным и красноречивым. Ну или скандалистам[/quo молчание это прямой путь к раку и комплексам

автор вам езе наверное не много лет,это приходит с годами и опытом

Можно обратиться к психологу, чтобы понять, почему конфликты вас так пугают. Я работала с психологом Елена Каменецкая kamelena.net

Мне не встречались люди,которые вот так просто орали бы матом,высказывали недовольство и не более.И то близкие или подруги.Вообще я не конфликтный человек.

Я раньше тоже попадала в ситуации, где мне откровенно хамили и мне было не просто за себя постоять, потом вышла замуж, полюбила себя, научилась отвечать на хамство, да и так остро не реагирую, да уже никто и не хамит. Автор чувствуют вашу ранимость и беззащитность, потому и хамят, учитесь постоять за себя, а главное не копите обиды, учитесь отпускать ситуации. Можно и с психологом это проработать. Рекомендую вам книгу Владинаты Петровой "Как защититься от хамства. 7 простых правил", она мне в свое время очень помогла. Удачи вам!

эх, мне бы так...

?ЗАЩИЩАТЬСЯ РАВНОСИЛЬНО ОПРАВДАНИЮ,А ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО? ВСЕ РАВНО ТАКИХ ЛЮДЕЙ НЕ ПЕРЕУБЕДИТЬ ДА И НЕ НУЖНО ЭТО.

У меня было одно время, что на рабе поняли, что я безотказный человек и начали свою часть перекладывать на меня. Я даже не заметила как это случилось:((( Муж сказал говорить "нет!". Стала так делать, но сильно переживала по поводу, что люди на меня обижаются. Даже бессонница случилась. Пришлось принимать успокоительное. Хорошо помогло натуральное успокоительное Седатен - это реальный антистресс. С ним я спокойнее себя стала чувствовать и спать стала лучше. Постепенно коллеги поняли, что где сел, там и приехал)))