мамины закидоны

Мне 19 лет. С мамой очень напряженные отношения. Постоянно мне говорит какая я неудачница, что я ничего не умею, ничего не могу, что я никому не нада. До сих пор контроль, комендантский час, выйти погулять - не больше двух часов. Хочу бросить учёбу, так как понимаю что не моё (учусь заочно, туризм 2 курс), она же кричит что я никуда не поступлю, что я ленивая, что у меня нет цели в жизнь, что я овощ, существо, ***. Нашла себе работу, пошла на стажировку. Маме это не понравилось, и она отобрала у меня телефон и заперла дома, в итоге меня выгнали. Теперь пол дня кричит чтобы искала работу, пол дня о том что меня никто никогда не возьмёт на работу, потому что я ни на что не способна. Унижает моего парня (мы вместе 4 года), говоря всем знакомым что у него СПИД и я с ним из-за жалости. При этом кричит чтобы я бросила эти отношения. Один раз сбежала с дома, она заявила в полицию, мол я ей угрожала и сбежала с дома. Постоянно твердит о том что меня надо сдать в психушку, ведь я целыми днями сижу дома (она же никуда не выпускает, чуть что крики, истерики, манипуляции тем что ей плохо) и играю в игры, типа доты (говорит что я как мальчик, что у меня зависимость, хотя я бы с радостью лучше сходила куда-то в музей или театр с друзьями, чем от скуки играла в игры, смотрела сериалы, делала курсовую и контрольные). Я самостоятельно пока она на работе учу английский и французский (для учёбы надо), она же орет что я ни на что не способна и что у меня не выйдет. Если видит что я читаю, всячески отвлекает, то вдруг в магазин надо или поубирать. В итоге у меня отбивается желания ото всего и я просто бегу назад в игры, и сижу там сутками. Пыталась съехать к парню, она начала всячески унижать его семью в глазах других людей. Как выбраться с этого ада?