Любимый совершил самоубийство

Здравствуйте.
Соболезную вашей потере. К сожалению, Вы не написали, как давно это произошло. Психология горя рассматривает проживание потери, как процесс, который длится год-полтора.
Он имеет определенные стадии.
1. Стадия шока.
Известие вызывает ужас, эмоциональный ступор, отстраненность от всего происходящего или, наоборот, внутренний взрыв. В сознании человека появляется ощущение нереальности происходящего, душевное онемение, бесчувственность, оглушенность.
Средняя положительность до 3 дней.

2. Стадия отрицания (поиска).
Характеризуется неверием в реальность потери. В этот период мы можем искать человека в толпе, ждать его звонка, заходить в профиль в социальных сетях в надежде на его появление. Постепенно сознание начинает принимать реальность потери и ее боль — как будто до того пустое внутреннее пространство начинает заполняться эмоциями.
Средняя продолжительность до 9 дней.
3. Стадия агрессии, которая выражается в форме негодования, агрессивности и враждебности по отношению к окружающим, обвинении себя, родных или знакомых.
Самое сложное чувство в этот период – вина. Винить мы можем, как себя за то, что не уберегли, не спасли, не предотвратили беду, так и ушедшего человека. Ведь мы остались одни, мы теперь не знаем, как жить без него. Когда мы виним ушедшего за то, что он оставил (бросил нас), то может возникать чувство стыда, что еще больше усугубляет состояние.

Здесь важно отделить реальную вину от невротической. Чаще всего она бывает невротической, так как мы не можем влиять на судьбы людей и не можем решать, кому и когда уходить.
Средняя продолжительность до 40 дней.

4. Стадия депрессии (страдания, дезорганизации) — тоски, одиночества, ухода в себя и глубокого погружения в правду потери.
Это стадия острого горя. Когда мы плачем, воем, стонем, скулим и т.д. В этот период наша жизнь наполнена горем.
Средняя продолжительность до полугода.

5. Стадия принятия произошедшего:

5.1. Стадия остаточных толчков и реорганизации.
На этой фазе жизнь входит в свою колею.
Переживание горя теперь протекает в виде сначала частых, а потом все более редких отдельных толчков, какие бывают после основного землетрясения.
Средняя продолжительность до года.

5.2. Стадия «завершения».
Средняя продолжительность до полутора лет.

Эти стадии не имеют четких временных границ и последовательности. Мы можем попадать, то в одну, то в другую, но к полутора годам в норме горевания должно завершиться, и на место горя приходит теплая грусть при воспоминании об этом человеке.
Какие могут быть ошибки, которые мы совершаем в процессе горевания?

Главная и единственная ошибка – это остановка чувств. Боль потери рвется наружу и ее нужно отпускать. Плакать, рассказывать об умершем столько, сколько хочется.

Меня тревожат ваши мысли о суициде. Это симптом депрессии. Если такое состояние сохраняется больше 2 недель, то лучше обратиться за помощью к врачу.

С уважением.