А можно ли «похоронить» своё прошлое?

Аленушка, здравствуйте!

В психике есть защитный механизм, называется «расщепление». Он бессознательный (как и другие защитные механизмы), использовать его по своей воле невозможно. И его последствия не так хороши, как вам кажется. Отрезать, выкинуть, уничтожить часть себя – это звучит страшно, и я не уверена, что это принесет вам то, что вы хотите.

Если вы хотите стать более гармоничной и счастливой, стоит двигаться к интеграции, к принятию себя, своей личной истории без попыток ее переписать. Что было - то было. Но это не значит, что вы останетесь такой навсегда. Можно исследовать слабые и нуждающиеся части своей личности, перестать их отвергать, научиться о них заботиться и укреплять. Именно это сделает вас сильной и уверенной. А выстроив гармоничные отношения с собой, вы сможете выстроить отношения и с мужчиной тоже.

Тем не менее, избавляться от старого полезно. Регулярно разбирать свои вещи и выкидывать то, что уже не нужно, пересматривать свои убеждения и привычки – это очень полезная практика. Есть специальные техники, которые позволяют отпустить застарелые эмоции и систематизировать мысли. Очень часто после этого меняется и жизнь человека. Но делать это стоит постепенно, избавляться от старого тогда, когда вы готовы.