Это замкнутый круг?

Не замкнутый Нет

Пинок от кого вы ждёте? Самим надо себя пинать

Я знаю что делать. Когда такая безнадега, надо что то изменить в
себе- начать голодать, пробежки, абсолютно поменять стрижку, пойти в салярий, купить шикарные духи. Ты как бы поменяла образ, ты стала не ты. Прошлые проблемы ушли, ты готова к новому.

Хмм...Это интересный совет. Голодать не стану. При депрессии не могла есть. Теперь голода боюсь, так как схуднула так нормально, аж до больницы ( волосы у меня очень длинные, стричь жалко. А вот начать заниматься спортом...может это выход?(

Чушь. Много раз так делала , хренотень. Меняется только внешнее.
Автор, вам надо понять , что вы от жизни хотите. Вам надо включить мозг. Мне вот казалось, что я ничего не хочу. Покопавшись в себе поняла , что на самом деле желания есть , просто у меня в голове возникает когнитивный диссонанс, когда я их желаю , поэтому у меня моментально срабатывала защита :" нет , не хочу"

я конечно не опровергаю этот "фэншуЙ",но всё же..:
я сменил график совы,теперь ложусь до 10 вечера.
встаю в 5 утра-на пробежку.(чуть более часа)
потом физ нагрузка с тяжелым весом либо со своим около часа.
потом процедура закаливания(контрастный душ)+иногда полежать в ванной с солями и пр.
сменил полностью питание;убрал как сам факт всё мучное,всё жареное,все сладкое,мясо исключил полностью.перешел на крупы и сухофрукты..раз в неделю морепродукты.исключил алкоголь полностью,отказался от своего любимого кальяна.отказался от просмотра тв ,ПК И зависания в телефоне.похудел на 28 кг,жилы заиграли как у 20 летнего.

один ньанс;БЕЗНАДЕГА никуда не делась!
и да,я не рофлю.

Вам никто кроме вас и не поможет. Вы пишите , что пинка никто не даст. А откуда вообще идея , что кто то должен прийти и за вас его вам дать?

и да..проделывал все это я в течении 13 месяцев(пропустив по режиму за весь срок...ну дней 5-7).в остальном как робот.

Потому что это бесполезно. Все равно , что идти без маршрута ,а потом удивляться , что пришел не туда , куда хотел.

Режим хорошо уравновешивает некоторые типы личности, которые , например , могут весь день увлеченно что то делать и забыть обо всем. Разумная диета нужна всем так или иначе , пить и курить вообще никому не следует.
Заниматься физической активностью нужно так же всем.
Но на мозги это никак не влияет. Да , меняется некий эмоциональный фон , потому что поступает больше нужного в организм , но это решает проблемы в духе " у меня постоянно плохое настроение и я вялый " , может снизить уровень агрессии даже. Но это не переворачивает жизнь в которой нет места активному познания себя.

Когда ничего не хочется делать , но в то же время не устраивает текущая жизнь - скорее всего депрессия , как и писали выше .
Лечится стандартно - витамины , зарядка по утрам + спортивные нагрузки 3 раза в неделю от 40 минут ( после 30 минут физнагрузки начинают сжигаться выделившиеся у вас гормоны из за которых возникает стресс ) , режим дня ( высыпаться надо )+ можно после консультации с врачем антидеперсанты .
Про стресс почитайте что за зверь и причины его возникновения ( это естественная реакция организма на проблемы в виде выделения ряда гормонов ) - и как это победить )

Да ,забыл + прогулки на свежем воздухе и общение по возможности .
Придется бороться с собой ..... а как иначе ? )

Я пила антидепрессанты больше года. У меня депрессия и психосоматика с потерей аппетита была. Слезла с антидепрессантов нормально, были моменты, что очень тяжело, но справилась. А сейчас апатия такая (((

похоже на расстроиство какое то или может нехватка витаминов ,щитовидку проверьте, может анемия еще