Не умею отстаивать личные границы .

Да и правила пунктуации не знаешь, как я погляжу

Иди ***

Сестре скажите "есть вещи и стороны жизни, о которых я не распространяюсь"
Парикмахеру "давайте не будем переходить с делового языка на житейский и обсуждать наши жизни?"

Иди ***
На форуме смелая, а в жизни язык в ж0пе?

Во-первых, когда Вы так себя ведете, другие естественно думают, что вам ок. Т.е. винить их не имеет смысла пока не научитесь говорить открыто и нормально, что не так.

Причин может быть множество. Просто ввделите сколько нужно времени, чтобы сесть и хорошенько обдумать, ЧТО именно вы чувствуете в тот момент или другой: физические проявления и чувства. Прямо выпишите на листе бумаги. ПОЧЕМУ: какие мысли, установки, идеи роятся в голове в этот момент и вызывают такие эмоции. И потом какие действия Вы делаете из-за каждой из установки, идеи, убеждения.

Можете более подробно провести анализ, используя когнитивную реструктуризацию. И почитайте про ассертивность. Удачи.

Дело не в неумении, дело в мозгах. Умный человек отшутится или просто промолчит.

Бляяяя это ты во всех темах сегодня аффторам на неграмотность тычешь!? Читать комменты неинтересно сплошные учителя на удалёнке! Школы закрыли сидят теперь тут всех учат😂

Какой/ая Вы грамотный/ая!

По теме Автор. Тренируем слово "нет" вы сами знаете свои границы и никто за вас их не определит.
К примеру есть ряд болезненных для вас вопросов. Вы продумываете отаветы, ведете диалог в вашей голове. Раздражителей зря исключили вам нужно на них тренироваться отвечать правильно. У меня к примеру есть одна знакомая дoёбиcтaя по другому не скажешь. Ну просто дико интересно ей всегда встрять, высказать своё авторитетное мнение. Её излюбленное это на любую мою покупку (при том что я никогда не хвастаюсь) но от её взора ничего не утаить. Так она спросит сколько стоит и обязательно услышав цифру закатит глаза начнет кудахтать:- "как дорого!" я человек тоже очень мягкий и не конфликтный. Как бы я не занижала стоимость вещей это не работает. Не отвечать или отвечать не вариант этой особе в НКВД цены бы не было людей раскалывать. И так меня это достало. В очередной раз я просто сказала на вопрос, сколько стоит? А смысл вам говорить все равно скажете "дорого" мы посмеялись и с тех пор вопросов такого характера мне не поступало.

Я делаю также. Вот что сказала мне психолог: лучше установить сразу слишком жесткие рамки и потом их несколько ослабить. Все равно же потом заканчивается скандалом или прекращением общения. А еще совет предупреждать человека чего не стоит делать, если продолжает можно еще раз предупредить, если не помогла на следующий раз просто прекращать общение. есть люди до которых все равно не доходит и они начинают учить тебя краситься, выбирать тебе работу, говорить хотеть ли тебе детей. В топку таких

Это хорошая модель. Но из-за неё возникает закономерно проблема: люди обычно долго переучиваются. Это хорошо сработает на чем-то простом для конкретного человека. А если для него это сложная проблема? Переучивание возможно только постепенно и с постоянным подкреплением. И для этого нужно мнооого терпения.
В целом, для токсичных людей и для малозначительных правило хорошо работает.

На форуме смелая, а в жизни язык в ж0пе? С незнакомыми не церемонюсь

Ну вот эти отшучивания и умалчивания, избегания прямого ответа - не работают! Нужно прямо говорить, а я боюсь обидеть чтоли, в итоге сама чувствую дискомфорт.