Мучает ревность

Добрый вечер , Я напротяжении долгого времени очень сильно мучаюсь от панической ревности. У меня был опыт горьких отношения длиною в пять лет где мне постоянно изменяли и врали. Теперь я вышла замуж за другого человека очень его люблю, нашему ребёнку четыре месяца. Мой муж говорит что очень сильно меня любит и никогда мне не изменяет. Но я постоянно Думаю о том что он может мне изменять и общаться с другими. Ежедневно я выношу сама себе мозг поэтому поводу не хочется ему постоянно говорить о том что я его в чем-то подозреваю, потому что он будет считать что я ему не доверяю. Я постоянно думаю о его бывшей девушке с которой у него были отношения два года. Они плохо разошлись и по его словам Он её ненавидит. Но в моей голове почему-то постоянно картина такая что они могут общаться. Я ежедневно сижу с нашим маленьким ребёнком единственное о чем я думала это том что он не может изменять. Никаких поводов не было. Всё я придумываю себе сама и от этого мне очень плохо. Хотела обратиться к психологу с этой проблемой, Но сейчас такой возможности нету. Подскажите у кого были подобные проблемы и как вы их решили