Нет сил жить

Мне скоро 28.Мне лень делать все по дому,лень гулять(даже с собакой долго не хожу) ,лень работать(хотя я могу вести мастер-классы, но еще перед пандемией бросила все).Нет жизненной энергии,я не хочу заниматься спортом(хоть много раньше занималась,но заставляла себя)Еда и покупки доставляют недолгую радость(лишние 10 кг и страдает кошелек)Хочу только гулять с мужем,кушать вкусно и *** не делать(Может лень-это защитный механизм, но от чего?Хочу быть активной,свободной,живой,не замкнутой,не зависеть от еды и покупок.А заставить себя не могу(Плохо...