Где взять вдохновение

Вот понимаю, что надо делать что-то чтобы было лучше в работе, личной жизни, но иногда нет этих душевных сил, радостного подъема чтобы, например, лучше выглядеть, одеваться, я не топ модель, в работе поставить цели, но это не совсем любимая работа, не совсем мое дело. Менять что-то поздно с возрастом. Зацикленность на отсутствии семьи, любимого человека, детей, от этого нет радости.. Как найти вдохновение чтобы исполнить мечты..