Здравствуйте, у меня вообще нет друзей и даже знакомых.Я очень закрытая, зажатая и замкнутая. Если в новом коллективе у меня сразу голос как то трясется при разговоре. Почему я такая вообще живу. Меня в школе одна девочки очень сильно так сказать гнобили, всех настраивала против меня. Все наверное оттуда такой стресс теперь. Как избавиться без помощи психологов? Пью валерьянку пока не особо, хоть убейся об стену. От самой себя стыдно

Как бороться с зажатостью и замкнутостью - 6 ответов на форуме Woman.ru (5371906)

Гость

[2536449985]

13 января 2021, 22:49

#1

Преодолевать страх и общаться. Пусть голос дрожит, пусть заикаетесь - это все нормально. У многих это есть. Общайтесь не смотря ни на что и вы станете лучше и счастливее. Воспринимайте это как игру, как будто вам надо попасть на дрогой уровень, а для этого надо сделать усилие над собой.

Гость

[2536449985]

13 января 2021, 22:53

#2

Советую всегда и везде говорить громко. В юности я была страшно замкнутой. Однажды я читала книгу в парке, громко вслух)) это мне дали такое наказание в институте. И перестала бояться ерунды. Помогает еще наедине читать стихи вслух или петь, главное громко.

Василий

[2514170209]

13 января 2021, 22:58

#3

А деваться некуда. Надо хорошо учиться, получить специальность, которая кормит, искать мужа. Не надо общаться со всем миром! Вам нужны несколько человек... Вы вот не знаете, но человек может иметь максимально (!) 150 знакомых. Хотя вокруг вертятся миллионы людей.

K

[1646363485]

13 января 2021, 23:06

#4

Василий

А деваться некуда. Надо хорошо учиться, получить специальность, которая кормит, искать мужа. Не надо общаться со всем миром! Вам нужны несколько человек... Вы вот не знаете, но человек может иметь максимально (!) 150 знакомых. Хотя вокруг вертятся миллионы людей.

Я получила специальность и работаю пл ней. В работе тоже мешает моя замкнутость.

K

[1646363485]

13 января 2021, 23:07

#5

Гость

Советую всегда и везде говорить громко. В юности я была страшно замкнутой. Однажды я читала книгу в парке, громко вслух)) это мне дали такое наказание в институте. И перестала бояться ерунды. Помогает еще наедине читать стихи вслух или петь, главное громко.

Надо попробовать,а то я тихо говорю вообще

K

[1646363485]

13 января 2021, 23:07

#6

Гость

Преодолевать страх и общаться. Пусть голос дрожит, пусть заикаетесь - это все нормально. У многих это есть. Общайтесь не смотря ни на что и вы станете лучше и счастливее. Воспринимайте это как игру, как будто вам надо попасть на дрогой уровень, а для этого надо сделать усилие над собой.

Спасибо,постараюсь.Но так стыдно бывает,когда голос дрожит.