Не хватает уверенности

Question

Как поднять самооценку? Сейчас в поисках работы, знаю, что хороший специалист, приглашают активно на собеседования. Но вот чувство, что не хватает мне уверенности, наглости, не умею "продать" себя (( Я вот по жизни такая, не могу себя отстоять, при первом признаке конфликта, либо удаляюсь, либо начинаю подстраиваться и угождать во вред себе. В отношениях то же самое. Недавно рассталась с мужчиной, долго терпела и прощала то, что мои интересы игнорировались. А теперь боюсь строить новые отношения, неуверенна, что смогу отстоять себя и свои интересы. Вот как с собой бороться? #самооценка

Гость · Accepted Answer

это долгая песня, но результат стоит труда

Гость · Answer

легко! каждый день 30 мин - садишься перед зеркалом и говоришь со своим отраженем , наблюдая что/как -
осанка или развлаюха на стуле, жесты, мимика, улыбка, телодвижения, куда глядишь - в потолок, в сторону, с какой скоростью тараторишь..., естественно фразу - я уверенная в себе, Я имя своё - эти всё афигенно важно, черз месяц тренировок бсё будет по-другому

Не хватает уверенности

Выбор редакции