Обесценивание

Как вы справляетесь с критикой? Я по натуре мягкий человек и заметила что мне сложно отстаивать свои границы. Мой мч старше меня на 15 лет и человек который был очень заботливым и понимающим, критикует тебя и насмехается - это очень бьет. Я зная его характер, боясь что бы он не обиделся, он же считает что он правильно себя ведет, молчу и как дибил улыбаюсь на его острые высказывания. Ты учишь то что он уже знает, он мол забудь это, не получится. Забыл что то, пытаешься сказать и начинаешь мычать как бы..ну мммм это... Вот мммм мычишь как корова и прочее. Ты взрослая баба, а говоришь как 5 летний ребенок. Я молчу, и как с этим справляться, я же так себе не позволяю вести. Не критикую, не обижаюсь, так было во всех отношениях.