Здравствуйте ,кто сталкивался с тревогой?Перед экзаменом, собеседованием ,выступлением?Какие у вас чувства ?А теперь представьте хроническая тревога, когда в день по несколько раз …что помогает? #тревожность
Здравствуйте. вы должны понять причину вашей тревоги. у каждой тревоги своя причина. а лучше обратитесь к специалисту, чтобы понять причину постоянной тревоги.