Как отойти от привычного образа жизни?

Гулять в общественных местах, отдыхать культурно, может с кем-то познакомитесь.

А почему так нельзя? Делайте, как вам удобно

Автор, а сколько Вам лет? Работаете ли? Всегда ли напрягал этот образ жизни вас или последнее время осознание пришло?
На самом деле- изменить очень просто- записаться на какие-то курсы, учёбу, очень хорошее дело -волонтёрство, помощь кому-либо.

23, ну не всегда, сложилось такое ощущение что жизнь проходит мимо

Слишком мало информации про Вас . Если самой сложно «расширить зону комфорта», сходите к психологу-поможет разобраться. Психологи и с группами людей работают- и познакомиться с кем-то можно.

Без них никак?

Говорю же, мало информации о вас. Свою жизнь можно изменить - были бы силы и желание. Просто есть такие состояния психики , когда человек сам изменить что -либо не в состоянии ( снижение эмоционально-волевых качеств, депрессии и тд), тут не только без психологов, но и без психиатра не обойтись. Судя по тому, что длится это у вас «долгие годы», состояние устойчивое , не плохо бы и к специалисту обратиться.
А «без них» - это только усилием воли- вырубаете интернет, идёте на улицу, в фитнес-клуб, на работу, связанную с общением с людьми, волонтером в Дет дом, читаете мотивирующую литературу, сейчас куча лекций о ЗОЖ, саморазвитии - миллион вариантов. Надо начать- за Вас это никто не сделает.

Ну да, просто я думал может кто-то еще был в таком положении, хотелось бы почитать истории