Я жертва

Я все время саму себя оправдываю! Любовь к себе это конечно хорошо , но я понимаю что не права и не несу ответственность за свои поступки. Мне изменил парень , я на него злая, но я почему то не учитываю что тоже ему изменяла и он об этом не знает. Мозг выбрасывает это информацию. Или кто-то по пьяне себя плохо ведёт - я ничего не говорю, но про себя думаю как это мерзко. Хотя сама такооое вытворяла! Но каждый раз я думаю что я хорошая , что они сами меня до такого довели и что у меня были вынужденные обстоятельства. Как с этим бороться и перестать строить из себя жертву и святую ??