Страшно жить

Так нужно было талантливой родиться и работать пограммистом, а не на кассе стоять. Тебе никто не мешал талантливой родиться

Читай книги,а не в телефоне зависай!

Пропейте лекарства для улучшения мозгового кровообращения и улучшения памяти,и тренеруйте мозги,нагружайте их,решайте кроссворды,читайте книги и т.д.

Тренируй)

тренируй память, читай больше)

Это все из-за мятежности сознания. Занимайтесь йогой и вам будет хорошо всю жизнь.

Память можно развивать, если каждый день учить стихи или играть в шахматы.

Йогга по моему учит избавляться от мыслей а не иметь их)

С этим согласен. Самый лучший вариант - учить языки.

Йога много чему учит. Это целый мир здоровья тела и духа.

И языки хороший и полезный вариант.

Неврология у вас. Голова или шея.

Прогноз так себе - с годами будет хуже. Теоретически можно поправить, если жить без стрессов, в хорошем климате, не перерабатывать и бла-бла-бла. А практически это не реализуемо.

Но вы составьте себе список "полезного" (почитайте по теме) и старайтесь выполнять хотя бы отдельные пункты, это тоже даст эффект. Например, "гулять на свежем воздухе" - мелочь, но сколько-то процентов к вашему уровню здоровья добавит.

Неврологи будут прописывать ноотропы - сразу имейте в виду, что они на на разных людей действуют по-разному, и лучше перепробовать несколько.

Массаж улучшит состояние, ортопедическая постель...

Мельдоний попробуйте)

Проверьте здоровье.
Читайте художественные книги.
Решайте задачки по математике и локиге.

И языки учите.

И кстати вам тут советуют подгружать мозг - если он у вас и так перегружен (много приходится держать в уме, параллельно решая кучу рабочих-учебных-бытовых-личных задач), то допнагрузка резко ухудшит состояние. В таких случаях надо наоборот выбирать часть мыслей, которые можно выбросить из головы с наименьшим ущербом для общей организации своей жизни - и выбрасывать.

Всё у вас в порядке. Просто вы не о том думаете. Разберитесь с теми мыслями, которые у вас в голове. Как дела с мужем, детьми, работой, жильём.