Заставить себя делать дела

Как себя заставить делать дела? Внутри невозможные "тормоза", ничего неохото, из-за этого откладываю важные дела, и неважно какие они, связаны со здоровьем, будущем, финансами и другим... Внутри апатия, а я не могу сходить даже к врачу, разузнать на счет времени приема...