Алкогольная зависимость и страхи

Добрый день. Тема не простая и создана не для того чтоб говорили , "ой, алкаши, пьяницы и т.п". Мне действительно нужен совет, тех, кто с этим не сталкивался попрошу не реагировать на данную тему.
В общем проблема такая, я длительное время употребляю алкоголь, сначала было было вызвано стрессом, депрессией а впоследствие стало привычкой, от которой не могу отказаться. Не представляю вечер уже без баночки пива. Стало страшно, что спиваюсь. Пью только пиво. Понимаю, что такими темпами я потеряю все, у меня уже начались проблемы в семье, с финансами, на работе из-за этого.
Пытаюсь сама бросить, не пью один день и сразу появляется, паника, тревога, страхи смерти, не могу уснуть, ночами просто хожу из угла в угол. И последний месяц , как я пытаюсь бросить , но каждый раз когда я трезвая ко всем этим страхам добавился еще и зуд по телу, причем он появляется только тогда когда я о нем думаю: "сейчас лягу спать и тело начнет зудиться", и так и происходит , как будто иголками по коже тыкают, начинаются страхи смерти и так по кругу. Поэтому на след день иду выпиваю и все зуда нет, страхов нет, я успокаиваюсь
Я не знаю, как этот круговорот остановить, сейчас я пью , потому что без алкоголя у меня тревога, зуд, бессонница, но головой я понимаю , что все эти симптомы именно из-за алкоголя.
Кодироваться не хочу, может кто сталкивался с подобным , расскажите как вы справились ? #алкогольнаязависимость #вреднаяпривычка