Депрессия , день сурка
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?899 ответов
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 270 ответов
- Почему в РФ так хейтят женщин за возраст432 ответа
- С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?8 816 ответов
- 30 лет для женщины - закат или расцвет?1 117 ответов
- Уважение к беременным1 278 ответов
- Рожают чтобы не работать191 ответ
- Еду покорять столицу!1 810 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 417 ответов
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов233 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
То, что после спорта или небольшой активности появляется хоть немного настроения очень важно. Это сигнал, что ваше тело и мозг способны испытывать радость. Даже если сил нет, маленькие шаги уже имеют значение. Можно выйти на пятнадцатиминутную прогулку, сделать простые дыхательные упражнения или немного потянуться. Эти действия помогают вернуть контакт с телом и с жизнью.
В отношениях с партнером тоже важно создавать маленькие моменты эмоционального обмена. Разговор за чашкой кофе, совместная прогулка, короткий вечер вместе без обсуждения проблем и рутины помогают почувствовать, что вы живы и способны испытывать эмоции. Не нужно ждать глобальных изменений, важно то, что вы делаете сами и как постепенно возвращаете себе ощущение жизни. Если тяжесть не уходит или становится сильнее, нужна психотерапия. Пишиье
В отношениях с партнером тоже важно создавать маленькие моменты эмоционального обмена. Разговор за чашкой кофе, совместная прогулка, короткий вечер вместе без обсуждения проблем и рутины помогают почувствовать, что вы живы и способны испытывать эмоции. Не нужно ждать глобальных изменений, важно то, что вы делаете сами и как постепенно возвращаете себе ощущение жизни. Если тяжесть не уходит или становится сильнее, нужна психотерапия. Пишиье
Гость
Добро пожаловать в реальность ,и другого не будет
Гость
Это же стабильность и здорово когда знаешь что будет завтра, хуже когда в жизни постоянные кризисы
Гость
Больше сурикаты импонируют. Проворные, умные зверьки.
Гость
Там забронируй ресторан/кино/театр/музей/квест да что душе угодно
У меня так же. Тоже все надоело, а куда деваться?
Гость
Не помогает это. Нужен хороший сон , здоровое питание, спорт, и исключить сидение в интернете на подобных форумах . Голова чумная на утро. Меня , вон, от компа воротит, что только не придумываю чтобы не работать. Сами мы себя только можем вытянуть из этого состояния.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 141 676 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Правда ли, что сейчас всех валят на вождении в автошколах?1 ответ
- Сторисы в телеграмме11 ответов
- Подскажите,каким вы видите будущие прогнозы по моей ситуации?21 ответ
- Богатая коллега84 ответа
- Ехать ли гулять в город одной?15 ответов
- Имя Эльвира14 ответов
- Надо мной самоутверждаются6 ответов
- Идти ли сегодня гулять?3 ответа
- Почему мы ошибаемся насчет Люцифера?!2 ответа
- Если в вашем доме пожар, то какие три вещи вы будете спасать в первую очередь?50 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Богатая коллега84 ответа
- Если в вашем доме пожар, то какие три вещи вы будете спасать в первую очередь?50 ответов
- Девушки низкого роста40 ответов
- Конфликт с соседями31 ответ
- Подскажите,каким вы видите будущие прогнозы по моей ситуации?21 ответ
- Квартирный вопрос,как поступить?18 ответов
- Нужно ли мстить в тяжелых ситуациях?18 ответов
- Редко сейчас можно встретить такое в жизни17 ответов
- Как быть с такими людьми,как реагировать..16 ответов
- Ехать ли гулять в город одной?15 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
одно и тоже каждый день , каждый божий день
ничего не радует , ни новые покупки , ничего
после спортзала хорошее настроение , но и в спортзал лень ходить
Я знаю , что будет завтра . Никуда с мужем не ходим , он весь в машинах и перед телеком
у кого как проходит день ? Кому тоже все надоело ?