Депрессия , день сурка
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?159 ответов
- Отдаю ребенка отцу...5 230 ответов
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 627 ответов
- С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?8 817 ответов
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?910 ответов
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов238 ответов
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 707 ответов
- Что заставляет россиян тосковать по СССР?2 397 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?289 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
То, что после спорта или небольшой активности появляется хоть немного настроения очень важно. Это сигнал, что ваше тело и мозг способны испытывать радость. Даже если сил нет, маленькие шаги уже имеют значение. Можно выйти на пятнадцатиминутную прогулку, сделать простые дыхательные упражнения или немного потянуться. Эти действия помогают вернуть контакт с телом и с жизнью.
В отношениях с партнером тоже важно создавать маленькие моменты эмоционального обмена. Разговор за чашкой кофе, совместная прогулка, короткий вечер вместе без обсуждения проблем и рутины помогают почувствовать, что вы живы и способны испытывать эмоции. Не нужно ждать глобальных изменений, важно то, что вы делаете сами и как постепенно возвращаете себе ощущение жизни. Если тяжесть не уходит или становится сильнее, нужна психотерапия. Пишиье
В отношениях с партнером тоже важно создавать маленькие моменты эмоционального обмена. Разговор за чашкой кофе, совместная прогулка, короткий вечер вместе без обсуждения проблем и рутины помогают почувствовать, что вы живы и способны испытывать эмоции. Не нужно ждать глобальных изменений, важно то, что вы делаете сами и как постепенно возвращаете себе ощущение жизни. Если тяжесть не уходит или становится сильнее, нужна психотерапия. Пишиье
Гость
Добро пожаловать в реальность ,и другого не будет
Гость
Это же стабильность и здорово когда знаешь что будет завтра, хуже когда в жизни постоянные кризисы
Гость
Больше сурикаты импонируют. Проворные, умные зверьки.
Гость
Там забронируй ресторан/кино/театр/музей/квест да что душе угодно
У меня так же. Тоже все надоело, а куда деваться?
Гость
Не помогает это. Нужен хороший сон , здоровое питание, спорт, и исключить сидение в интернете на подобных форумах . Голова чумная на утро. Меня , вон, от компа воротит, что только не придумываю чтобы не работать. Сами мы себя только можем вытянуть из этого состояния.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 143 701 тема
Новые темы за сутки: 42 темы
- Коммент на дзене, у меня глюки или что это4 ответа
- Что всё таки произошло в 1993 и являлся ли Ельцин купленным?30 ответов
- Как появляются случайные изгои? Не могу понять10 ответов
- Существует ли какой то ящур или это все вымысел?9 ответов
- Куда обращаются?3 ответа
- В год кого вы родились, если не секрет?11 ответов
- Какой женский голос вам нравится?2 ответа
- Вам нравится район где вы живете?19 ответов
- Комфорт или мнение окружающих5 ответов
- Что будет, если нахамить немцам в отеле?6 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- В России ненавидят женщин184 ответа
- Как вы относитесь к легализации гаремов и многоженства?65 ответов
- Почему к иностранцам отношение лучше всегда?56 ответов
- Замечали ли вы, что на женских форумах стало больше агрессии между женщинами?48 ответов
- В школах теперь учат тому, что женщина должна повиноваться мужу во всем и не должна строить карьеру32 ответа
- Что всё таки произошло в 1993 и являлся ли Ельцин купленным?30 ответов
- Сильные женщины28 ответов
- Признаки ума25 ответов
- Реинкарнация души только в будущем или может вернуться до жизни этого человека в прошлое?22 ответа
- Вам нравится район где вы живете?19 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
одно и тоже каждый день , каждый божий день
ничего не радует , ни новые покупки , ничего
после спортзала хорошее настроение , но и в спортзал лень ходить
Я знаю , что будет завтра . Никуда с мужем не ходим , он весь в машинах и перед телеком
у кого как проходит день ? Кому тоже все надоело ?