Депрессия , день сурка
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 741 ответ
- Хочу жить в патриархате!4 546 ответов
- Работающие женщины: вы вынуждены или сами захотели?1 244 ответа
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 644 ответа
- Ошибки молодости испортили всю мою жизнь436 ответов
- Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно4 445 ответов
- С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?8 829 ответов
- Еду покорять столицу!1 814 ответов
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов238 ответов
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?171 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
То, что после спорта или небольшой активности появляется хоть немного настроения очень важно. Это сигнал, что ваше тело и мозг способны испытывать радость. Даже если сил нет, маленькие шаги уже имеют значение. Можно выйти на пятнадцатиминутную прогулку, сделать простые дыхательные упражнения или немного потянуться. Эти действия помогают вернуть контакт с телом и с жизнью.
В отношениях с партнером тоже важно создавать маленькие моменты эмоционального обмена. Разговор за чашкой кофе, совместная прогулка, короткий вечер вместе без обсуждения проблем и рутины помогают почувствовать, что вы живы и способны испытывать эмоции. Не нужно ждать глобальных изменений, важно то, что вы делаете сами и как постепенно возвращаете себе ощущение жизни. Если тяжесть не уходит или становится сильнее, нужна психотерапия. Пишиье
В отношениях с партнером тоже важно создавать маленькие моменты эмоционального обмена. Разговор за чашкой кофе, совместная прогулка, короткий вечер вместе без обсуждения проблем и рутины помогают почувствовать, что вы живы и способны испытывать эмоции. Не нужно ждать глобальных изменений, важно то, что вы делаете сами и как постепенно возвращаете себе ощущение жизни. Если тяжесть не уходит или становится сильнее, нужна психотерапия. Пишиье
Гость
Добро пожаловать в реальность ,и другого не будет
Гость
Это же стабильность и здорово когда знаешь что будет завтра, хуже когда в жизни постоянные кризисы
Гость
Больше сурикаты импонируют. Проворные, умные зверьки.
Гость
Там забронируй ресторан/кино/театр/музей/квест да что душе угодно
У меня так же. Тоже все надоело, а куда деваться?
Гость
Не помогает это. Нужен хороший сон , здоровое питание, спорт, и исключить сидение в интернете на подобных форумах . Голова чумная на утро. Меня , вон, от компа воротит, что только не придумываю чтобы не работать. Сами мы себя только можем вытянуть из этого состояния.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 148 822 темы
Новые темы за сутки: 32 темы
- Почему люди такие злые?3 ответа
- В какой именно день наступает совершеннолетие по закону? Какой закон РФ?3 ответа
- Система блокирует меня со всех щелей, чтобы я ничего не выложила3 ответа
- Что если одинокий 28 летний парень поедет в Аланию?2 ответа
- Как перестать жить прошлым?1 ответ
- Я так старалась всё сделать идеально, а в итоге осталась одна со стопкой чистых тарелок1 ответ
- Самый древний народ Земли1 ответ
- До скольки можно петь в квартире?24 ответа
- Подскажите, пожалуйста, куда мне лучше всего обратиться с официальной жалобой?6 ответов
- Можно ли кормить воробьев пшеном?8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- В шоке37 ответов
- В глубине презрительно отношусь к никогда не работавшим36 ответов
- До скольки можно петь в квартире?24 ответа
- Как отпустить проошлое?18 ответов
- Стесняюсь имени14 ответов
- Как быть теперь?13 ответов
- К чему рассыпать гречку?8 ответов
- Можно ли кормить воробьев пшеном?8 ответов
- Подскажите, пожалуйста, куда мне лучше всего обратиться с официальной жалобой?6 ответов
- Почему все сотрудники пвз терпеть не могут клиентов?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
одно и тоже каждый день , каждый божий день
ничего не радует , ни новые покупки , ничего
после спортзала хорошее настроение , но и в спортзал лень ходить
Я знаю , что будет завтра . Никуда с мужем не ходим , он весь в машинах и перед телеком
у кого как проходит день ? Кому тоже все надоело ?