Как тактично посылать людей, которые указывают на полноту

Спросить ,а почему у тебя нос кривой ,или , там, кожа отвратительная)

Я принимала гормоны и старалась питаться только лёгкой малокалорийной пищей, поэтому поправилась лишь на 3 кг за год, калории ведь не из таблеток наращивают вам вес.

Так и скажите что вы на гормонах.

Это у вас Не жир
а гормональные отеки +20кг в среднем ((

Что гораздо Важнее авторка вам надо знать:
питаться надобно 3 раза в день пусть с утра одной яйцо всмятку, но Надо иначе со временем рвачи вырежут желчный!!! ((((

поищите Софья Рашитовна Доринская у нее есть видео про щитовидку и тд лечение минералами и хелатными растворами (делаются на заказ по рецепту в вашем городе любым фармацевтом).

а то залечат вас ваши химики гормональные (((
им лишь бы подсадить на Пожизненный прием ((((((((((

а по факту именно лечить то есть восстанавливать Работоспособность гормонального органа они и не собираются гады!

Ваша же задача голову свою иметь на плечах. А не доверять людям в белых халатах слепо...

Будьте здоровы!

Скажи что ты толстая, а тебя просто пучит

Если совсем тактично, то что-то вроде: "Ваше мнение настолько ценно, что рекомендую ни с кем им не делиться и оставить при себе". Если менее, то: "А вы себя в зеркале давно видели?".

Используйте фразы от Фаины Раневской: "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение"

Своих мозгов нет, поэтому приходится думать лозунгами из интернета приписываемых убогой актрисе

Унизив Вас, они хотят возвысить себя.
Не опускайтесь до их уровня, не давайте оценку внешности людей в ответ на их бестактность и невоспитанность.
Может, попробовать сказать "зачем вы мне это говорите? *пауза* Вы понимаете, что это неприемлемо?". А уж дальше по ситуации

А вот и противный никчёмный дяденька нарисовался, которому никто не дает,бедняга, как жалко.... Никому ненужный, какая никчемная жизнь....

Заплачь и накати Бояры от отчаяния

Так и говорите:
а вам какое дело, или говорите: делать такие замечания некультурно.
У нас все привыкли молчать, но и ругаться нехорошо, и якобы "культурно" отмалчиваться тоже неправильно.

Батя твой который на презервативах экономил

Я пила гормоны. Мало двигалась . работала из постели . так 5 лет прожила . работала в постели писала для фирмы . с кухни и обратно в кровать .я не поправилась вообще почти . мой вес 54 кг . не пойму как у вас выходит так полнеть ??

Моя соседка вес 97 кг . говорит тоже ничего не есть . на воде сидит. Мол от воды полнеет
Это умора . пригласила ее на день рождение . это надо было видеть . она не ест еду , а закидывает и глотает не жуя . Я в шоке . и всегда полные люди говорят они ничего не едят

Я когда хотела похудеть на 3 кг то голодала весь день . Ела огурец утром и вечером зеленый чай. А потом нормально ела . Потом опять день огурец и чай . Так мне потом врач выговаривала что целый день вообще не есть вредно для меня . Но я себя норм чувствовала . Так я сбросила 2 кг . А так вообще нельзя так не есть целый день. Конечно . Но люди должны контролировать свой аппетит . многие не замечают как сделают пол батона и 20 конфет за раз

Автор, обычно это мужжжло, которое самоутверждается за счет женщин. Мне обычно говорили, что Я раздобрела, поправилась, спрашивали - не беременная ли я? А также в лоб прямо говорили: ЧТо то ты поправилась!
Это все они от своей ущербности.
Короче, я просто не замечаю эти вопросы. Как будто ничего не слышала. И да, мне не интересно их мнение. (Я сама и так знаю, что поправилась, но это мое дело).