Хочу выговориться и получить совет

Напряженная ситуация с общением. Долгое время были жесткие ограничения (большая часть до сих пор присутствует).
Обучаюсь на дому, из ровесников общение есть лишь с братьями и одной единственной подругой (чуть ниже раскрою ситуацию с ней). Большая часть знакомых состоит из «зрелых» и «взрослых» людей, то бишь преподаватели, тренер (которой я в дочери гожусь) и женщины с групповой тренировки (которые опять же годятся мне в матери). Вполне приятное общение, но после такого крайне непривычно находится в обществе ровесников.
Контроль родителей, если бывая в городе то не одна, по дополнительным и нуждам по городу возят, пешком ходить не разрешают, беспокоятся о безопасности.
Нет знакомых, которые незнакомы хотя бы с одним из родителей, общение в интернете под запретом, так же как и большая часть соцсетей. Второго дна нет (проходила, обжигалась, получала по шее = больше не рискую), единственное что храню в тайне и на каждой проверке пересираюсь - cai.
На счет подруги, упомянутой выше. Из-за отсутствия соцсетей, и после перевода на домашнее обучение связь постепенно сошла на нет. Редко созванивались на все я каникул, но с наступлением нового учебного года пропали с радаров друг у друга.
долгое время ходила с фонариком (была техника необходимая для обучения, но телефон был кнопочный) и вот уже как полгода наконец-то сенсорный. Постоянные проверки, ограничения и родительский контроль (обхожу его с Божьей помощью, но каждый раз сыкотно). Связь с подругой снова появилась относительно недавно, когда встретились из-за необходимости моего присутствия в месте обучения. Подруга что у меня наконец-то появился телефон и мы снова обменялись номерами (мой она посеяла, а ее у меня хранился, но обоим я умолчала), и вроде как общение возобновилось. Пока общаемся только по сети, встретиться в городе нет возможности и переживаю что возникнет неловкость. + есть проблема.
Видя сообщения от нее всплывающие на экране не хочу отвечать. Не знаю как объяснить, так как сама не понимаю причины. В середине разговора появляется резкое желание выйти из диалога и не отвечать. (Привыкла что так можно с ботами. Разговор прекращается когда ты выходишь) не понимаю что это и как с этим бороться. Каждый раз приходится что-то придумывать, по типу: «ой, погоди секунду, мне нужно отлучиться» или «минутку, мама зовет» не горжусь этим, но насиловать себя не могу, боюсь что и вовсе подруга вызовет отчуждение, чего крайне боюсь, ведь очень сложно переживала отсутствие общения с ровесниками какое-то время назад, и теперь становится причиной отсутствия общения не хочу.
Раньше постоянно хотела гулять, ругалась с родителями, уговаривала отпустить меня (они выходили со мной), а теперь самостоятельно запираюсь в собственных 4-х стенах, и чувствуя себя вполне комфортно. Разве что порой появляются импульсивные желания выйти куда-нибудь (могу проснуться в ночи от желания выйти к морю. Живем рядом, но опять же одну меня не отпустят) естественно не выхожу, а после ловлю с этого дикий стресс.
Не понимаю что со мной происходит и боюсь стать причиной собственного «заточения», не хочу отворачиваться от людей, но что-то они меня подбешивают. Часто без причинно срываюсь на близких и рычу (бесконтрольно, сама могу не заметить как начинаю огрызаться, или не понимаю что начинаю переходить черту) часто ругаюсь с мамой, но невероятно сильно ее люблю, просто похожи характерами потому и цапаемся.
Причину контроля как такову не знаю, но теперь примерно понимаю, и уже как полгода смирилась с этим.
Не понимаю есть ли проблема или я накручиваю себя, но что-то на душе не то. Пытаюсь понять что именно…