От французской долгожительницы Жанны Кальман (прожила 122 года). 1. Я ни дня в своей жизни не работала». Одной из самых известных фраз Жанны была: «Я ни дня в жизни не работала». Для нее это была не лень, а философия. Она жила без стрессов и твердо верила, что беспокойство - это пустая трата времени. В конце концов, стресс - это один из молчаливых виновников старения. Многие из нас могут подумать, что нам нужно «успевать все» – совмещать работу, семью и бесконечные обязанности. Но Жанна учит нас кое-чему радикальному: не торопиться - это нормально. Наслаждаться жизнью и находить счастье в маленьких моментах - это нормально. Она никогда не беспокоилась о том, что было вне ее контроля. 2. Немного вина и много шоколада. Диета Жанны была далека от того, что могли бы прописать современные эксперты в области здравоохранения, но она идеально ей подходила. Она обожала оливковое масло (даже смазывала им кожу), наслаждалась сытными французскими блюдами и ежедневно пила вино. Но ее самая большая любовь- шоколад. Известно, что она съедала около килограмма шоколада в неделю. «Я влюблена в вино», - заявила она однажды, воплощая беззаботную элегантность истинной француженки. 3. Оставайтесь активными и любопытными. Вот что удивительно: Жанна начала заниматься фехтованием в 85 лет. Да, фехтованием! И она ездила на велосипеде до 100 лет. Даже когда в более позднем возрасте ее подвижность стала ограниченной, она выполняла упражнения для рук, не вставая со стула, и ежедневно занималась гимнастикой. Эта постоянная физическая активность, какой бы незначительной она ни была, сыграла важную роль в поддержании ее подвижности и бодрости. Но Жанна была не только физически активной, но и духовно активной. Она читала стихи, играла в игры и радовалась новому опыту.
Нет ни какого секрета, давно уже было установлено что у долгожителей больше клеток крови которые борются с повреждениями в организме, за счет этого и живут дольше.
Гость
[3799175366]
#3
4. Смех: лучшее средство против старения Если у Жанны и была какая-то сверхспособность, так это чувство юмора. Она верила, что смех помогает ей оставаться молодой. «Я никогда не пользуюсь тушью для ресниц, потому что смеюсь до слез». . 5. Меньше переживайте Одним из малоизвестных секретов Жанны была ее способность избавляться от жизненных забот. Стресс, по ее мнению, был ненужным и разрушительным. Она сосредотачивалась только на том, что могла контролировать, а на всем остальном с улыбкой отмахивалась. Стресс - тихий убийца. Это ослабляет иммунную систему, повреждает сердце и ускоряет старение. Жанна, казалось, инстинктивно понимала это. Ее беззаботность была такой же составляющей ее долголетия, как шоколад или оливковое масло. «Я наслаждалась жизнью при каждой возможности, и мне не о чем сожалеть», - сказала она однажды.
Гость
[3799175366]
#4
К моменту своей кончины в возрасте 122 лет и 164 дней Жанна вошла в историю как самый долгоживущий человек. Но ее наследие - это не только количество свечей на праздничном торте, это то, как она выбрала образ жизни. Она показала нам, что долголетие - это не совершенство. Вам не нужно соблюдать строгие диеты, часами заниматься в тренажерном зале или вести строгий образ жизни. Жанна Кальман жила полной жизнью, глубоко любила и смеялась от души. Ее история напоминает нам о том, что жизнь – это подарок, который нужно разворачивать медленно, с благодарностью и радостью. И, возможно, в этом и заключается настоящий секрет.
Гость
[2085915364]
#5
А я вот думаю это скорее генетика. Ведь есть же те же ветераны ВОВ например, которые прошли войну и голод, и после войны работали, и доживают некоторые до 100 лет...
Гость
[2451180313]
#6
Только генетика и ничего больше
Гость
[2084999927]
#7
Гость
Только генетика и ничего больше
Если пахать, как чёрт, особенно на тяжёлых производствах, и жить в стрессе, никакая генетика не поможет.
Жизнь пошла не так
[3005398135]
#8
секреты долголетия: гены+отсутствие негативного влияния внешней среды, особенности питания, отсутствие хрон болячек.
положи банан по подушку, покрутись на левой ноге три раза по часовой стрелке, затем выкинь в окно тостер и ложись спать на коврик у двери, делай так 2 раза в месяц и будешь жить 500 лет
Искатель
[3091866827]
#10
Спасибо за интересный исторический пример. Действительно многие люди хотят жить долго и счастливо. И Создатель дал нам всё необходимое для этого. Например клетки наших органов постоянно обновляются, царапины заживают, переломы срастаются и т.д. Для ученых остаётся большой загадкой, почему при таком потенциале организм человека в какой то момент начинает стареть, болеть и в конце концов умирает. Я для себя нашла ответ на этот вопрос в Библии. Оказывается Бог создал людей для вечной жизни. Но грех Адама и Евы не даёт нам жить долго. Библия заверяет нас, что Бог уже многое сделал, чтобы это исправить и вернуть людям вечную и счастливую жизнь. В Евангелии от Иоанна записаны такие слова:" Сия же есть жизнь вечная, да знают Тебя, единого истинного Бога, и посланного Тобою Иисуса Христа". Из этого стиха видно, что для вечной жизни необходимо приобретать точные знания о Боге и его сыне Исусе Христе. Для этого Бог дал нам Библию.
1. Я ни дня в своей жизни не работала».
Одной из самых известных фраз Жанны была: «Я ни дня в жизни не работала».
Для нее это была не лень, а философия. Она жила без стрессов и твердо верила, что беспокойство - это пустая трата времени. В конце концов, стресс - это один из молчаливых виновников старения. Многие из нас могут подумать, что нам нужно «успевать все» – совмещать работу, семью и бесконечные обязанности. Но Жанна учит нас кое-чему радикальному: не торопиться - это нормально. Наслаждаться жизнью и находить счастье в маленьких моментах - это нормально.
Она никогда не беспокоилась о том, что было вне ее контроля.
2. Немного вина и много шоколада.
Диета Жанны была далека от того, что могли бы прописать современные эксперты в области здравоохранения, но она идеально ей подходила. Она обожала оливковое масло (даже смазывала им кожу), наслаждалась сытными французскими блюдами и ежедневно пила вино. Но ее самая большая любовь- шоколад. Известно, что она съедала около килограмма шоколада в неделю.
«Я влюблена в вино», - заявила она однажды, воплощая беззаботную элегантность истинной француженки.
3. Оставайтесь активными и любопытными.
Вот что удивительно: Жанна начала заниматься фехтованием в 85 лет. Да, фехтованием! И она ездила на велосипеде до 100 лет. Даже когда в более позднем возрасте ее подвижность стала ограниченной, она выполняла упражнения для рук, не вставая со стула, и ежедневно занималась гимнастикой.
Эта постоянная физическая активность, какой бы незначительной она ни была, сыграла важную роль в поддержании ее подвижности и бодрости.
Но Жанна была не только физически активной, но и духовно активной. Она читала стихи, играла в игры и радовалась новому опыту.