Гость
Статьи
Социальные сети - …

Социальные сети - русская рулетка, которая убивает нервы

Начну с того, что человек я тревожный. Есть проблемы с ипохондрией и паническими атаками. По ночам плохо засыпаю. Чтобы хоть как-то отвлечься листаю видео то в ***то в тик-токе, но неизменно натыкаюсь на негатив. Болезни, криминал, ужасные происшествия. Меня в моменте всё это сильно выводит из равновесия. А ведь хочется просто смешные видео смотреть.

Есть ли у вас подобные проблемы? Как справляетесь с нежелательным контентом?
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Если я хочу лёгкого и весёлого я включаю комедийные сериалы.
Гость
#3
Я могу посмотреть криминальные драмы,но дозировано. И вообще цифровое пространство нужно дозировать.
Гость
#4
Смотрите контент на другом языке.
#5
Безусловно нужно заниматься фильтрацией того, что вы смотрите. Это затягивает, согласна. От панических атак обязательно стоит остерегаться, работать с неврологом, психотерапевтом. Обязательно пропивать препараты, я каждый год пью ноотропы, от тревожности и волнения - валокордин, он хорошо помогает. Плюс прогулки частые, физическая активность
Форум: Социальная жизнь
Всего: 141 427 тем
Новые темы за сутки: 82 темы
Популярные темы за сутки: 31 тема
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова