Страх за умершего мешает идти вперед
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Отдаю ребенка отцу...4 733 ответа
- Что заставляет россиян тосковать по СССР?2 411 ответов
- Еду покорять столицу!1 813 ответов
- Большой скандал с соседями2 036 ответов
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?916 ответов
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 275 ответов
- Работающие женщины: вы вынуждены или сами захотели?1 234 ответа
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?354 ответа
- Отдаю ребенка отцу...5 231 ответ
- Ошибки молодости испортили всю мою жизнь429 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Вы описываете очень болезненный и сложный процесс — сочетание вины, жгучих сожалений и чувства беспомощности, которое может возникнуть после потери близкого человека, особенно если это связано с его собственным выбором и поведением. Это нормальная реакция на такую утрату, особенно когда в голове остаются вопросы типа "А что я могла сделать?" или "Могла ли я помочь ему как-то по-другому?"
Позвольте немного уточнить и помочь разобраться в вашем переживании.
1. Вина и сожаление
Вы говорите, что переживаете за то, что не предприняли шаги, чтобы помочь ему. Это часто происходит, когда человек сталкивается с потерей близкого, и особенно в ситуациях, когда был явный риск для его здоровья или жизни. В вашем случае, кажется, что его поведение было незрелым и беспечным, и это породило у вас внутреннее чувство вины. Однако важно помнить: вы не несёте ответственности за его выборы и действия. В том, что он не захотел менять свою жизнь или бороться с зависимостями, есть его личная ответственность. Это не ваша вина.
2. Страх и генерализация
То, что вы описываете как страх и ощущение, что он вас "тянет назад", может быть связано с генерализацией страха. Этот механизм работает так: когда мы переживаем сильную утрату, особенно когда смерть произошла по причинам, которые могли бы быть предотвращены, наш мозг может начать ассоциировать все возможные ситуации с той болью и потерей. Это может приводить к страхам и тревоге, даже в тех ситуациях, где нет реальной угрозы. Важно признать этот процесс и дать себе разрешение на переживание утраты, но не позволять этим переживаниям парализовать вас.
3. Ваши чувства как индивидуалиста
Вы описываете себя как индивидуалиста и эгоиста, который не зависел от других, не хотел "спасать" и не вёл игры "спаситель". Это также важно: вы не были созависимы, и это хорошо, потому что позволило вам избежать разрушительных паттернов поведения.
Если что пишите, я психолог
Позвольте немного уточнить и помочь разобраться в вашем переживании.
1. Вина и сожаление
Вы говорите, что переживаете за то, что не предприняли шаги, чтобы помочь ему. Это часто происходит, когда человек сталкивается с потерей близкого, и особенно в ситуациях, когда был явный риск для его здоровья или жизни. В вашем случае, кажется, что его поведение было незрелым и беспечным, и это породило у вас внутреннее чувство вины. Однако важно помнить: вы не несёте ответственности за его выборы и действия. В том, что он не захотел менять свою жизнь или бороться с зависимостями, есть его личная ответственность. Это не ваша вина.
2. Страх и генерализация
То, что вы описываете как страх и ощущение, что он вас "тянет назад", может быть связано с генерализацией страха. Этот механизм работает так: когда мы переживаем сильную утрату, особенно когда смерть произошла по причинам, которые могли бы быть предотвращены, наш мозг может начать ассоциировать все возможные ситуации с той болью и потерей. Это может приводить к страхам и тревоге, даже в тех ситуациях, где нет реальной угрозы. Важно признать этот процесс и дать себе разрешение на переживание утраты, но не позволять этим переживаниям парализовать вас.
3. Ваши чувства как индивидуалиста
Вы описываете себя как индивидуалиста и эгоиста, который не зависел от других, не хотел "спасать" и не вёл игры "спаситель". Это также важно: вы не были созависимы, и это хорошо, потому что позволило вам избежать разрушительных паттернов поведения.
Если что пишите, я психолог
Гость
Знаю и видела, до чего дошел в последние годы. Не ел, только пил. Считаю, что одержимость у него была. Уверена, знаю. А теперь, психиатрия. Боюсь и переживаю, что с ним "там". Куда его могли утащить те, кто и погубил. Как они на него влияют "там", где ресурсов противостоять им нет. Если здесь - полная марионетка был. Религия предлагает молиться. Но это, мягко сказать, не моя религия по жизни. С ней теряю себя, возможность и способность сделать хоть что-то. Не знаю, во что верю, но вот в "бесов" и их влияние верю свято. Склоняюсь больше, что смерть мозга = конец всего. При этом, допускаю всякое. Главное, иррациональная взаимосвязь. Которая была и при его жизни. На фоне постоянных переживаний за него. Были сформированы какие-то совершенно "левые" ограничения. Нарушишь их - что-нибудь с ним случится (под машину чуть ли не попадет, как вариант). А теперь, самое страшное - НЕИЗВЕСТНОСТЬ. Ты никогда не узнаешь, к чему твои действия ведут или не ведут, обоснован твой страх или нет. В итоге - шага теперь ступить не могу (как бы ему "там" не навредить), а время между тем тянется и проблемы накапливаются, усугубляются. Самое идиотичное - боюсь, что чем лучше будет мне здесь, тем хуже ему "там", при чем на постоянной основе. Так как идти к решению своих личных проблем - это процесс, пожизненный. Почему так? Он - "слабое звено". А когда все так взаимосвязано и патологично, удар всегда по "слабому звену" и приходится. Кому -то лучше становится и обязательно за чей-то счет рядом. Может, это еще как-то с контролем связано? Каждый сам за себя отвечать должен, за свою личную реальность. С какого перепуга я замахиваюсь, на то, что не в моей власти? Но он-то беспомощный, особенно теперь. Плюс, взаимосвязь (в моей голове только? закономерность прослеживалась в реальности). К психиатру - не предлагать, не пойду. Ну и сказать если нечего - лучше мимо. Жалко его до безумия. Жить бы ему еще и жить. Рано, несвоевременно, но - закономерно все.
Гость
Читала про формулу страха и преодоление, но что-то все как-то....и страхи-то все к рассмотрению ерундовые предлагаются (каких-нибудь публичных выступлений и все в этом духе). Кажется, я все что угодно могу в плане страха преодолеть теперь, все реальное (и несчастные случаи, и самолеты с поездами...), но вот это...иррациональное + неизвестность-взаимосвязь, к чему твои действия приведут...или не приведут. В отношении "слабого звена", которое ТАК жалко.
Гость
Сумбурно как-то изложено, но в общем это не важно. Не буду углубляться в детали, но можете расслабиться. Вы не в силах сделать умершему ни хуже, ни лучше. Оставьте его в покое. Ваши дороги разошлись навсегда. И Вам не понять, что с ним и как. Но все в порядке у него, можете не переживать.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 145 873 темы
Новые темы за сутки: 34 темы
- Что можно назвать мелочью, но это неприятно5 ответов
- Услышала пошлую шутку о себе от "порядочного" мужика5 ответов
- Сказка - ложь, да ...2 ответа
- Самая старшая на этом форуме — я8 ответов
- Алфавитный порядокНет ответов
- Если тонкая шкурка не снимается19 ответов
- Смартфон случайно упал с 12 этажа. Есть надежда, что будет работать?3 ответа
- Почему люди так хотят интегрироваться в европу, а в россию нет?7 ответов
- Человек из дайвинчика угрожал4 ответа
- Что значит ординарное вино?2 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Если тонкая шкурка не снимается19 ответов
- Женщина без проблем10 ответов
- О будущем профессий в эпоху ИИ9 ответов
- Почему в любом коллективе относятся с презрением и высокомерно?8 ответов
- Самая старшая на этом форуме — я8 ответов
- Почему люди так хотят интегрироваться в европу, а в россию нет?7 ответов
- Всегда мечтала родиться летом7 ответов
- Отшельники6 ответов
- Переезд в Екатеринбург6 ответов
- Что можно назвать мелочью, но это неприятно5 ответов
Следующая тема
Я - индивидуалист-эгоист, который сам тянется, ни на кого не рассчитывает. Никакой созависимости и игры в "спасителя" не было, т.к. сама погибаю и свои личные проблемы не вывожу. О чем теперь жалею и каюсь, что ничего не было сделано, чтоб спасти. Только - переживания за него постоянные были, а предпринять что-либо конкретное и реальное, чтоб помочь - мозга не хватило.
Он - шалтай-болтай был, в отношении собственного здоровья и спасения/лечения. Погубил себя собственной безалаберностью. Ну не можешь ты пить бросить - так хоть делай все возможное и невозможное, чтоб вред здоровью нивелировать, компенсировать. Вместо этого - полная жесть и треш был, пох-зм. "Допрыгался" до того, что замертво упал. При том, дрова до последнего колол, будучи смертельно больным. И во всем так.