Страх за умершего мешает идти вперед
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов238 ответов
- Рожают чтобы не работать207 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?300 ответов
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 643 ответа
- 30 лет для женщины - закат или расцвет?1 160 ответов
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 740 ответов
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 276 ответов
- Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно4 445 ответов
- Что заставляет россиян тосковать по СССР?2 434 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Вы описываете очень болезненный и сложный процесс — сочетание вины, жгучих сожалений и чувства беспомощности, которое может возникнуть после потери близкого человека, особенно если это связано с его собственным выбором и поведением. Это нормальная реакция на такую утрату, особенно когда в голове остаются вопросы типа "А что я могла сделать?" или "Могла ли я помочь ему как-то по-другому?"
Позвольте немного уточнить и помочь разобраться в вашем переживании.
1. Вина и сожаление
Вы говорите, что переживаете за то, что не предприняли шаги, чтобы помочь ему. Это часто происходит, когда человек сталкивается с потерей близкого, и особенно в ситуациях, когда был явный риск для его здоровья или жизни. В вашем случае, кажется, что его поведение было незрелым и беспечным, и это породило у вас внутреннее чувство вины. Однако важно помнить: вы не несёте ответственности за его выборы и действия. В том, что он не захотел менять свою жизнь или бороться с зависимостями, есть его личная ответственность. Это не ваша вина.
2. Страх и генерализация
То, что вы описываете как страх и ощущение, что он вас "тянет назад", может быть связано с генерализацией страха. Этот механизм работает так: когда мы переживаем сильную утрату, особенно когда смерть произошла по причинам, которые могли бы быть предотвращены, наш мозг может начать ассоциировать все возможные ситуации с той болью и потерей. Это может приводить к страхам и тревоге, даже в тех ситуациях, где нет реальной угрозы. Важно признать этот процесс и дать себе разрешение на переживание утраты, но не позволять этим переживаниям парализовать вас.
3. Ваши чувства как индивидуалиста
Вы описываете себя как индивидуалиста и эгоиста, который не зависел от других, не хотел "спасать" и не вёл игры "спаситель". Это также важно: вы не были созависимы, и это хорошо, потому что позволило вам избежать разрушительных паттернов поведения.
Если что пишите, я психолог
Позвольте немного уточнить и помочь разобраться в вашем переживании.
1. Вина и сожаление
Вы говорите, что переживаете за то, что не предприняли шаги, чтобы помочь ему. Это часто происходит, когда человек сталкивается с потерей близкого, и особенно в ситуациях, когда был явный риск для его здоровья или жизни. В вашем случае, кажется, что его поведение было незрелым и беспечным, и это породило у вас внутреннее чувство вины. Однако важно помнить: вы не несёте ответственности за его выборы и действия. В том, что он не захотел менять свою жизнь или бороться с зависимостями, есть его личная ответственность. Это не ваша вина.
2. Страх и генерализация
То, что вы описываете как страх и ощущение, что он вас "тянет назад", может быть связано с генерализацией страха. Этот механизм работает так: когда мы переживаем сильную утрату, особенно когда смерть произошла по причинам, которые могли бы быть предотвращены, наш мозг может начать ассоциировать все возможные ситуации с той болью и потерей. Это может приводить к страхам и тревоге, даже в тех ситуациях, где нет реальной угрозы. Важно признать этот процесс и дать себе разрешение на переживание утраты, но не позволять этим переживаниям парализовать вас.
3. Ваши чувства как индивидуалиста
Вы описываете себя как индивидуалиста и эгоиста, который не зависел от других, не хотел "спасать" и не вёл игры "спаситель". Это также важно: вы не были созависимы, и это хорошо, потому что позволило вам избежать разрушительных паттернов поведения.
Если что пишите, я психолог
Гость
Знаю и видела, до чего дошел в последние годы. Не ел, только пил. Считаю, что одержимость у него была. Уверена, знаю. А теперь, психиатрия. Боюсь и переживаю, что с ним "там". Куда его могли утащить те, кто и погубил. Как они на него влияют "там", где ресурсов противостоять им нет. Если здесь - полная марионетка был. Религия предлагает молиться. Но это, мягко сказать, не моя религия по жизни. С ней теряю себя, возможность и способность сделать хоть что-то. Не знаю, во что верю, но вот в "бесов" и их влияние верю свято. Склоняюсь больше, что смерть мозга = конец всего. При этом, допускаю всякое. Главное, иррациональная взаимосвязь. Которая была и при его жизни. На фоне постоянных переживаний за него. Были сформированы какие-то совершенно "левые" ограничения. Нарушишь их - что-нибудь с ним случится (под машину чуть ли не попадет, как вариант). А теперь, самое страшное - НЕИЗВЕСТНОСТЬ. Ты никогда не узнаешь, к чему твои действия ведут или не ведут, обоснован твой страх или нет. В итоге - шага теперь ступить не могу (как бы ему "там" не навредить), а время между тем тянется и проблемы накапливаются, усугубляются. Самое идиотичное - боюсь, что чем лучше будет мне здесь, тем хуже ему "там", при чем на постоянной основе. Так как идти к решению своих личных проблем - это процесс, пожизненный. Почему так? Он - "слабое звено". А когда все так взаимосвязано и патологично, удар всегда по "слабому звену" и приходится. Кому -то лучше становится и обязательно за чей-то счет рядом. Может, это еще как-то с контролем связано? Каждый сам за себя отвечать должен, за свою личную реальность. С какого перепуга я замахиваюсь, на то, что не в моей власти? Но он-то беспомощный, особенно теперь. Плюс, взаимосвязь (в моей голове только? закономерность прослеживалась в реальности). К психиатру - не предлагать, не пойду. Ну и сказать если нечего - лучше мимо. Жалко его до безумия. Жить бы ему еще и жить. Рано, несвоевременно, но - закономерно все.
Гость
Читала про формулу страха и преодоление, но что-то все как-то....и страхи-то все к рассмотрению ерундовые предлагаются (каких-нибудь публичных выступлений и все в этом духе). Кажется, я все что угодно могу в плане страха преодолеть теперь, все реальное (и несчастные случаи, и самолеты с поездами...), но вот это...иррациональное + неизвестность-взаимосвязь, к чему твои действия приведут...или не приведут. В отношении "слабого звена", которое ТАК жалко.
Гость
Сумбурно как-то изложено, но в общем это не важно. Не буду углубляться в детали, но можете расслабиться. Вы не в силах сделать умершему ни хуже, ни лучше. Оставьте его в покое. Ваши дороги разошлись навсегда. И Вам не понять, что с ним и как. Но все в порядке у него, можете не переживать.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 148 307 тем
Новые темы за сутки: 71 тема
- 19 дней до совершеннолетия: как не растеряться в последний момент?3 ответа
- А у вас вот есть нелюбимый месяц в году?9 ответов
- Что будет, если снять побои и пойти с ними в милицию?9 ответов
- Что страшнее: суд Божий или суд закона?8 ответов
- Как так получилось, что в СССР терпеть побои от мужа было нормой?16 ответов
- Когда вступил в силу закон о декриминализации побоев в семье?59 ответов
- Почему мне сейчас уже нельзя привлечь человека за побои?4 ответа
- Как отличить нежность от жалости?2 ответа
- Покупка авто10 ответов
- Почему говорят,что жалость это плохое чувство?2 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Когда вступил в силу закон о декриминализации побоев в семье?59 ответов
- Где ты родился? Система очень хочет, чтобы это стало твоим приговором53 ответа
- Обязательно ли платить за Веру в Бога?37 ответов
- Почему Роскомнадзор запретил показ мультфильма про почтальона Печкина?31 ответ
- Все против меня26 ответов
- Почему Баба Яга такая заряженная?22 ответа
- Как спокойно реагировать на вопрос гинеколога про половую жизнь?17 ответов
- Как так получилось, что в СССР терпеть побои от мужа было нормой?16 ответов
- Не знаю, как построить свою жизнь?16 ответов
- Дурында наивная15 ответов
Следующая тема
Я - индивидуалист-эгоист, который сам тянется, ни на кого не рассчитывает. Никакой созависимости и игры в "спасителя" не было, т.к. сама погибаю и свои личные проблемы не вывожу. О чем теперь жалею и каюсь, что ничего не было сделано, чтоб спасти. Только - переживания за него постоянные были, а предпринять что-либо конкретное и реальное, чтоб помочь - мозга не хватило.
Он - шалтай-болтай был, в отношении собственного здоровья и спасения/лечения. Погубил себя собственной безалаберностью. Ну не можешь ты пить бросить - так хоть делай все возможное и невозможное, чтоб вред здоровью нивелировать, компенсировать. Вместо этого - полная жесть и треш был, пох-зм. "Допрыгался" до того, что замертво упал. При том, дрова до последнего колол, будучи смертельно больным. И во всем так.