Я больше не чувствую себя в безопасности в собственном доме

Девочки, мне сейчас так страшно, что даже писать об этом тяжело. В мой дом кто‑то проник. Ничего особо не украли, но ощущение, будто из меня вытянули все силы: я теперь вздрагиваю от каждого шороха, не могу спокойно спать, хожу по квартире и проверяю замки по десять раз за вечер. Самое горькое — я живу одна, и когда ночью становится совсем жутко, мне просто некого позвать рядом посидеть, некого обнять и сказать: “Всё будет хорошо”. Я уже сделала всё, что могла: вызвала полицию, поставила дополнительные замки, попросила соседа иногда поглядывать на дверь. Но внутри всё равно живёт этот липкий страх, и он выматывает сильнее любой работы. Расскажите, пожалуйста, если у кого‑то было что‑то похожее: как вы учились снова чувствовать себя дома спокойно? Может, есть какие‑то маленькие хитрости, которые помогают вернуть ощущение уюта и безопасности? Или просто напишите пару слов поддержки — мне сейчас важно знать, что меня слышат и не считают “слишком тревожной”. Спасибо, что прочитали, даже если просто поставили плюс теме.