Я устала от социальных сетей, но не могу удалиться. Как быть?

Можно поставить таймер или удалить приложения)))

В общем, вам надо устроить цифровой детокс, чтобы вы поняли, что вы ничего не пропускаете.

Хотя опять же (можно я порассуждаю?) вы вот сами видите и понимаете, что это ненормально, что это выдергивает вас из реальности...может дело то в другом? может какое-то неудовлетворенное чувство у вас?

Смотрела сериал "Изобретая Анну" - крутой и про это от части. Или "Аферист из Тиндера" фильм - как люди ловко себя выдают за других.

может и вы тоже хотите не быть, а казаться кем-то...?

или может вы бежите от реальности (может на фоне какого-то стресса, комплексов)...тут можно глубоко копать и находить причины.

в целом, если у вас активная жизнь офлайн, то на онлайн тоже МОЖНО находить время, но это не будет вызывать прям зависимость...

автор, заведите себе мужика и детей- и вы будете молить о минуте, чтобы позалипать в рилсах) чессслово)))

Единственный выход это просто взять и удалиться... Другого пути нет. Я так и сделал. Сторисы в ТГ скрыл.

В соц. сетях нет ничего полезного. Даже фотки от друзей, мол кто-то куда-то поехал, женился и т.д. – и что? Мне вот это не интересно. С кем интересно, общаюсь в ТГ. На остальных пофиг абсолютно.

фильмы такие не смотрела.спасибо.

возможно в чем-то вы и правы...всё моё окружение есть в соц сетях...это способ самовыражения...
но да, кажется, я что-то упускаю в жизни...

а я удаляла, потом с браузера заходила...)))

А у вас есть хобби? Увлечения? вот рисование (балуюсь иногда) - весьма хорошо помогает переключить мозг. ты рисуешь и в этот момент реально НИ ОЧЕМ не думаешь. попробуйте! сходите ОФЛАЙН - так у вас появится живое общение , круг интересов

ой, не, а мне любопытно посмотреть кто где отдыхает))) женское любопытство 😃

Возможно вас пугает ваша жизнь вне соцсетей? Может она слишком унылая и скучная? Или одинокая? Попробуйте перевести это общение в реальность. Зовите друзей встречаться, общаться, что-то вместе делать, что-то организуйте. Или попробуйте найти кайф и удовольствие от одиночества и более спокойных, релаксирующих вещей. Тогда ваша жизнь вам будет казаться более насыщенной и интересной, чем лента тиктока. Тут вся сложность в том, что общение в реальности - это усилия, иногда прям труд. А чтобы листать ленту никаких усилий не надо и с этим трудно выдержать конкуренцию. Но лента вам не заменит вашу жизнь и общение с друзьями, она только создает иллюзию того, что в вашей жизни много чего происходит.