приходится постоянно делать над собой усилия

Уйди в монастырь, там лечат покоем и послушанием

"весеннее настроение" !

Обычно люди злятся от бессилия что-либо изменить. У Вас такой случай? Вы действительно не можете изменить свою жизнь? Даже в мелочах? Вот Вы хотите получать еще одно образование. Прекрасно. Новый круг знакомых. А мама, зачем злиться на нее? Мамы хотят как лучше, просто как для Вас лучше, можете знать Вы сами. Вот и действуйте согласно Вашим интересам

ну да, в каком то смысле, так и есть. бессилие, хотя сил у меня полно! и желание поменять жизнь есть.
НО я видимо абсолютно не понимаю что нужно делать

Да при чем тут знакомые?) знакомые меня наоборот отвлекают, я начинаю подстраиваться под них, неосознанно. и паникую, теряю себя

Ну так вам без знакомых делать свои дела и меняться, значит
Уединение полное, если можете себе позволить, на время хотя бы