Способ сбежать от реальности

Каким пользуетесь вы? Желательно если ответят женщины, в возрасте. Мне теперь некомфортно с людьми, я от них как бы подустала. Не хочется никого слушать, вникать. Хочу создать собственный мир. Я живу одна, вернее с собакой. Можно уйти все свободное время в фитнес. Но мне нужно что бы голова тоже была увлечена, бегать на дорожке с пустой головой 60 минут не получается. Нравятся духовные практики, очень затягивает, НО опасно, совсем не хочется оттуда возвращаться в реальную жизнь. Что-то более щадящее, средненькое