Автор, не волнуйтесь за фигуру других людей.
Я вот ем как не в себя , а 49 кг при росте 170, модельная фигура. Это секрет в генетике, это гены.
А некоторые мои знакомые едят гораздо меньше , и полные, постоянно на диетах, потому что склонность к полноте имеют, опять таки - по
генетике! И в гармонах.
Так что, от еды мало что зависит.
Возможно, вы со своим маленьким салатиком растолстеете быстрее чем та, которая жрет в ресторане 4 порции запивая пивасом.