Нищкая самооценка

Помогите пожалуйста! У меня очень низкая самооценка, из-за этого принимаю всё на личный счёт. Когда мне кто- то грубит, считаю что это я виновата, хотя я ничего такого не делала и повода для хамства нет. Всегда стараюсь прыгнуть выше головы, сделать всё лучше других, иначе буду очень расстроена. Стараюсь всегда всем показать какая хорошая и чего достигла. Ещё мне проблематично общаться с людьми, так как опять же считаю, что я хуже всех. Никогда не было отношений, потому что я считаю, что ни достайна того, кто мне нравится, и кому нравлюсь я. Также я занимаюсь вокалом, после каждого выступления анализирую, а понравилось ли это остальным. Пою достаточно хорошо, подходили знакомые и говорили об этом. Но самой же мне ничего не нравится. Хочу нормально общаться с людьми и не чувствовать себя недостойной.