В последнее время не хватает поддержки

С каждым годом все трудней справляюсь

живу сам но мне скучать некогда---дом небольшой но дел всегда много поэтому кручусь с утра и до вечера иногда вот на часок в инет выхожу так жизнь и проходит ! а что делать ?

Устрой себе выходной. Смотри целый день сериалы и ешь шоколадный торт.
Только сильно не увлекайся)😁

Перемены настроения могут быть вызваны какими-то физиологическими причинами, например, гормональными всплесками или нарушением биохимического равновесия, и в этом случае стоит обратиться к опытному врачу. Чтобы справиться с тягостными чувствами, возможно, потребуется что-то изменить в своей жизни и больше отдыхать. Ещё можно переключиться и заняться любимым делом, которое улучшит настроение. Но самым действенным лекарством от подавленности для меня оказалось Священное Писание, где написано: «Беспокойство подавляет человека, а доброе слово радует его» ( Притчи12:25).